Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Jurnal Etap Bakımı
Ayaklarınızı her gün denetim edin Itinalı bir çözümleme ile ayağınızda meydana gelebilecek değişiklikleri erken dönemde görebilirsiniz
Ayağınızın taban ve üstteki kısmına bakın Eğer alt kısımları bakımlı göremiyorsanız bir ayna kullanın ya da aile bireylerinden destek isteyin
Ayak cildinizin renginde değişim olup olmadığını denetleme edin Üçgenin Taban Olmayan Kenarı cildiniz hasarsız ve yumuşak olmasına itina gösterin
Ayağınızı bere, çatlak, kabarcık, nasır yönünden yoklama edin Ayağınızda nasır olursa kesici aletlerle müdahalede bulunmayın Nasırlar ileriki dönemlerde risk yapacağı için tedavi edilmelidir Kabarcık oluştuğunda hemen hekiminize başvurun
Ayağınızdaki kan dolaşımını desteklemek için kan şekeri düzeyinin normal sınırlarda kalmasına itina gösterin
Sigara içmeyin
Ayaklarınıza sıcak su torbaları, ısıtıcı petler ya da öteki ısı kaynakları uygulamayın Ciddi yanıklarla karşısında karşıya kalabilirsiniz
Ahenkli egzersiz programınız olmalıdır Yapacağınız egzersizin yaraların oluşmamasına ve kaslarınızın güçlenmesine destek edeceğini hatırlayarak egzersizlerinizi ihmalkârlık etmeyin
Başa dön
Etap Banyosu
Bacak temizliğine itina gösterin
Ayaklarınızı her gün ılık suda 510 dakika beklettikten sonradan tahriş etmeyin bir sabunla yıkayarak temizleyin Uzun süre ayak banyolarından kaçının Çünkü bu operasyon etap derinizin kurumasına, çatlamasına ve esnekliğinin bozulmasına yol açabilir
Ayağınızı sabunla temizledikten sonradan durulayıp, özellikle parmak araları olmak üzere ayrıntılarıyla kurulayın Parmak aralarının iyi kurulanması mantar enfeksiyonlarının oluşmasını önler
Yıkama işleminden sonra bacak derinizde kuruma olursa vazelinli merhem veya nötr losyon kullanarak yumuşatabilirsiniz Üçgenin Taban Olmayan Kenarı parmaklarınızın arasına losyon sürmeyin Parmak aralarına sürülen losyon mantar enfeksiyonlarının oluşmasına niçin olabilir *
Ayaklarınızı her gün denetim edin Itinalı bir çözümleme ile ayağınızda meydana gelebilecek değişiklikleri erken dönemde görebilirsiniz
Ayağınızın taban ve üstteki kısmına bakın Eğer alt kısımları bakımlı göremiyorsanız bir ayna kullanın ya da aile bireylerinden destek isteyin
Ayak cildinizin renginde değişim olup olmadığını denetleme edin Üçgenin Taban Olmayan Kenarı cildiniz hasarsız ve yumuşak olmasına itina gösterin
Ayağınızı bere, çatlak, kabarcık, nasır yönünden yoklama edin Ayağınızda nasır olursa kesici aletlerle müdahalede bulunmayın Nasırlar ileriki dönemlerde risk yapacağı için tedavi edilmelidir Kabarcık oluştuğunda hemen hekiminize başvurun
Ayağınızdaki kan dolaşımını desteklemek için kan şekeri düzeyinin normal sınırlarda kalmasına itina gösterin
Sigara içmeyin
Ayaklarınıza sıcak su torbaları, ısıtıcı petler ya da öteki ısı kaynakları uygulamayın Ciddi yanıklarla karşısında karşıya kalabilirsiniz
Ahenkli egzersiz programınız olmalıdır Yapacağınız egzersizin yaraların oluşmamasına ve kaslarınızın güçlenmesine destek edeceğini hatırlayarak egzersizlerinizi ihmalkârlık etmeyin
Başa dön
Etap Banyosu
Bacak temizliğine itina gösterin
Ayaklarınızı her gün ılık suda 510 dakika beklettikten sonradan tahriş etmeyin bir sabunla yıkayarak temizleyin Uzun süre ayak banyolarından kaçının Çünkü bu operasyon etap derinizin kurumasına, çatlamasına ve esnekliğinin bozulmasına yol açabilir
Ayağınızı sabunla temizledikten sonradan durulayıp, özellikle parmak araları olmak üzere ayrıntılarıyla kurulayın Parmak aralarının iyi kurulanması mantar enfeksiyonlarının oluşmasını önler
Yıkama işleminden sonra bacak derinizde kuruma olursa vazelinli merhem veya nötr losyon kullanarak yumuşatabilirsiniz Üçgenin Taban Olmayan Kenarı parmaklarınızın arasına losyon sürmeyin Parmak aralarına sürülen losyon mantar enfeksiyonlarının oluşmasına niçin olabilir *
