Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
ERKEKLERE SAĞLIK ÖNERİLERİ
Erkekseniz ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız esas olarak 10 noktaya dikkat etmeniz gerekli Amerikan Newsweek dergisi, erkeklere daha uzun ömürlü olmalarının sırrını verdi Haberde dünya genelinde kadınların sıradan olarak 80,4 yıl yaşadığı, erkeklerinse bundan 5,2 sene daha az hayatta kaldığı belirtildi Newsweek e göre dinç bir erkek almak için uyulması gereken 10 kaide şöyle:
* Sigara ve uyuşturucudan kaçının
* Düzenli spor yapın
* Dinç beslenin
* Kilolu olmayın
* Günde azami bir ya da iki bardak içki alın
* Fazla stresten uzakta durun
* Arabada emniyet kemeri takın
* Radyasyon, kimyasal kirliliği ya da diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın
* Cinsel yolla bulaşan hastalıklara aleyhinde korunun
* Kendinizi dinleyin Herhangi bir sorunda doktora gidin *
Erkekseniz ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız esas olarak 10 noktaya dikkat etmeniz gerekli Amerikan Newsweek dergisi, erkeklere daha uzun ömürlü olmalarının sırrını verdi Haberde dünya genelinde kadınların sıradan olarak 80,4 yıl yaşadığı, erkeklerinse bundan 5,2 sene daha az hayatta kaldığı belirtildi Newsweek e göre dinç bir erkek almak için uyulması gereken 10 kaide şöyle:
* Sigara ve uyuşturucudan kaçının
* Düzenli spor yapın
* Dinç beslenin
* Kilolu olmayın
* Günde azami bir ya da iki bardak içki alın
* Fazla stresten uzakta durun
* Arabada emniyet kemeri takın
* Radyasyon, kimyasal kirliliği ya da diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın
* Cinsel yolla bulaşan hastalıklara aleyhinde korunun
* Kendinizi dinleyin Herhangi bir sorunda doktora gidin *
