Erkeklerin Bilmesi Gerekenler Ergenlik Dönemi

Erkeklerin Bilmesi Gerekenler Buluğ Çağı Dönemi 1Hazırlayanerkeklerinbilmesigerekenlerergenlikdonemi5c4fe3d8d93a5alt Stick Out Tongue rof Dr Şükrü Hatun, Kocaeli Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Iç Salgı Bezleri Bilim Dalı ve Diyabet Bilim Dalı 1Erginlik döneminde vücudunda değişim olan sadece kızlar değildir Erkeklerde ergenlik çoğunlukla 1016 yaş aralarında artış hızlanması ile başlar Siz daha önce giydiğiniz çamaşırlarınızın ve ayakkabılarınız artık size uymadığınızı fark edersiniz Merak etmeyin çünkü kızlarda olduğu gibi sizin hormonlarınız da vücudunuzdaki değişiklikleri ayarlayacak ve büyümenizi sağlayacaktır 1Ceset ölçüleri 1Kollarınız, bacaklarınız, elleriniz ve ayaklarınız vücudunuzun geri kalan bölümlerinden daha çabuk büyüyecektir Bu dönemde kendinizi birazcık sakar hissedebilirisiniz 1Ceset biçimi 1Siz daha uzun olacaksınız ve omuzlarınız genişleyecektir Ağırlığınız belirgin ölçüde artacaktır Bir fazla erkek çocuk meme uçlarında duyarlılık hisseder Bu alınganlık sebebiyle siz memelerinizin büyüdüğü kaygısına kapılabilirsiniz Böyle olsa bile kaygıya kapılmanıza gerek yoktur, çünkü memelerdeki artış sizin yaşınızdaki erkek çocukların çoğunda olur fakat bu yükselme geçicidir Bu konu sizi üzüyorsa çocuk hekiminizle konuşmanız iyi olacaktır 1Erginlik döneminde kaslarınız büyüyecek ve güçlenecektir Onların daha çabuk güçlenmesi için özel bir uğraş göstermenize gerek yoktur Arkadaşlarınızın bazılarının karoser geliştirme aktivitilerine katılması sizi etkilememeli ve vücudunuz hazır olamadan bu nesil yerlerden uzaktan durmalısınız Beden geliştirme sizi fazla ilgilendiriyorsa en iyisi çocuk hekiminizle görüşmeniz ve sizin için uygunu olan zamanı birlikte belirlemenizdir 1Ses 1Gitgide Artarak daha boğuk bir sese sahip olacaksınız Bu durum sesinizde çatallaşmaya yol açabilecektir Siz büyüdükçe sesinizdeki çatallaşma duracak ve bir vakit daha sonra olağan bir sese sahip olacaksınız 1Saçlar 1Ergenlikle birlikte koltukaltlarınızda, bacaklarınızda, yüzünüzde ve vücudunuzda kıllanma olacaktır Erkeklerin hepsinde olmasa da bir çoğunda göğüs bölgesinde kıllanma olacaktır Erkekler yüzlerindeki kılları tıraş ederler, fakat bunun tıbbi bir nedeni yoktur, bu tamamen sizin kişisel seçiminizdir Tıraş olmaya karar verirseniz tıraş kremi ve erkekler için olan jiletleri kullanmanız gereklidir Kullandığınız tıraş bıçağı ya da elektrikli tıraş makinasını başkalarının kullanmasına müsade vermemeniz sağlığınız bakımından dürüst olacaktır 1Cilt 1Deri ergenlikle birlikte daha yağlı ışık halkası gelir ve daha çok terlediğinizi fark edersiniz, çünkü ter bezleri de büyümeye başlamıştır Derinizi her gün temizlemeniz gereklidir Bunun yanında koku ve ter ıslaklığını durdurmak için deodarant ya da ter etkisini azaltan spreyle kullanabilirsiniz Derinizi pak alıkoyma çabalarına rağmen gerçi yüzünüzde sivilceler olacaktır Bu sivilceler akne olarak isimlendirilir ve erginlik dönemindeki hormonların yükselmesine alt olduğundan adi kabul edilir Tüm ergenlerde şu veya bu zamanda akne olacaktır Akneleriniz fazla şiddetli ise bir doktora danışmanızda yarar olabilir