Erken menopoz belirtileri neler, kaç yaşında başlar? Menopoz geciktiren doğal yöntemler

Her bayanın kaygılı düşü olan menopoz devrinde yaşanacak kimi şikayetler, alınabilecek tedbirlerle hafifletilebilir. Menopoz devrine giren hatunlarda yaşanacak problemlerin tahlili olağan iken bu periyoda daha geç girmek için metotlar uygulayabilirsiniz. Evet menopoza girmenin yaşı kaçtır? Menopoz periyodu belirtileri neler? Erken menopoz belirtileri ile görülecek şikayetler nasıl azaltılır? Menopozda ateş basması için doğal tahliller neler? Menopoz semptomlarını azaltan şifalı bitkiler...

Her ay başında görülen adet kanamalarının belli başlı bir devirden sonra sona ermesiyle başlayan görülmemiş bir süreç, bayanlarda yaşlanmanın doğal bir modülü olarak tanımlanan menopoz olarak önümüze çıkmaktadır. Sıhhat meselesi olmayan her hatunu eninde ahir yakalayacak olan menopoz devrinde yumurtlamasının bitmesi yani adet kanamalarının durması menopozun en kesin işaretidir. Hormon seviyelerindeki düzensizliğe bağlı görülen ateş basması, çarpıntı, terleme, ruhsal kahırlar, uykusuzluk ve kemik erimesi üzere belirtiler menopozlu bayanlarda görülen birtakım sıkıntılardır. Östrojen hormonundaki üretimin durması ve yumurtalıkların küçülmesi ile adet kanaması artık görülmez. Böylece de menopoz periyodu başlamış olacak ve artık adet kanaması görülmeyecektir. Evet menopoz periyodunda vücutta hangi değişiklikler görülür? Menopoz periyodu belirtileri neler? Menopoza kaç yaşında girilir? Erken menopoz nedir, erken menopoz belirtileri neler? Menopoz semptomlarını hafifletecek bitkisel prosedürler...

MENOPOZ NEDİR? MENOPOZ DEVRINDE NE OLUR?


Menopoza geçiş evresi olarak isimlendirilen 'Perimenopoz', menopozdan sonraki devir olan 'Postmenopoz' ise menopoza giren bayanın sonrasında yaşayacağı süreçtir. 45 yaşında evvel girilen menopoz erken devir menopozu olarak nitelendirilirken, memleketimizde menopoza giren hatunların yaşı umumide 50-52 yaş aralığıdır. Menopoza girerken regl düzensizlikleri, sıradandan daha farklı kanamalar, ateş basması ve ruhsal sorunlara daha sık rastlanır. Menopoza girdikten sonra daha çok ateş basması ile terleme, gerilim, depresyon üzere şikayetlerle daha çok karşılaşılır.

MENOPOZDA ATEŞ BASMASINA NE DÜZGÜN GELİR? 

Menopoz devrinde hatunların en çok rahatsızlık duyduğu durumlardan birisi de ateş basmasıdır. Her hatunun menopoz periyodunda kesin olarak yaşadığı bir durum olan ateş basmasını külliyen engellemek hiçbir vakit mümkün değil iken alınabilecek birtakım tedbirlerle ateş basması sorunu daha az hissedilebilir.

Ateş basmasını önlemek için...

- Dışarı çıkmadan evvel kalın kıyafetler giymek alanına ince olmak kaydı ile 3-4 kat kıyafeti üst üste giyin. Ateş basması görüldüğünde en az 1 kıyafet olacak üzere giysileri teker teker çıkartabilirsiniz.

- Yanınızda muhakkak soğuk su bulundurun. Ateş basınca soğuk su tüketin ya da vücudunuzun üzerinde tutarak sıcaklanmayı hafifletin.

- Pamuklu kıyafetleri giyip ciltteki nemin emilmesini sağlayın.

- Günlük E vitamini takviyesine ihtimam gösterin.

ERKEN MENOPOZ NEDİR? ERKEN MENOPOZ BELİRTİLERİ NELER?

Yapılan çalışmalardan elde edilen haberlere nazaran her 100 hatundan 3'ünü erken devirde bulan menopoz evresi, neredeyse tüm hatunun başına gelmesini en son istediği bir durumdur. Bayandan hatuna farklılık gösteren menopoz yaşını belirleyen en temel öge, menopoza girecek olan bayanın validesinin ya da birincil noktadaki yakın akrabaların menopoza girdiği yaştır.

Hipotirodi rahatsızlığın görülmesi ya da kanser oluşma riski erken devirde menopoza girme faktörünü beraberinde getirebilir.

45 yaşından evvel görülen menopoz, erken menopoz olarak tanımlanır. Nedensiz gerçekleşen birtakım durumlar, otoimmün rahatsızlıklar, radyoterapi, kemoterapi, enfeksiyon, düşük üzere zahmetler oluşabilir. 

ERKEN MENOPOZU TETİKLEYECEK 3 YANLIŞ DAVRANIŞ:

1- SİGARA KULLANMAK: Sigara kullanan hatunların sigara içmeyenlere nazaran daha erken menopoza girdiği görülmüştür.

2- YANLIŞ BESLENMEK: Çok zayıf kiloya sahip olma durumu ile birden zayıflamak adetten kesilme nedenidir.

3- GERILIMDEN UZAK DURMAMAK: Gündelik yaşantı içerisinde gerilime epey ziyade nokta vermek erken menopozu tetikleyen bir etkendir.

ERKEN MENOPOZ ÖNLENEBİLİR Mİ? MENOPOZ GECİKTİRİCİ DOĞAL TAHLILLER

Bitki Kompetanı Prof. Dr. Ahmet Maranki menopoz geciktirici kür tanımını hazırlayarak erken menopozun önlenebileceğini belirtti. İşte menopoz geciktirici civanperçemi kürü...

MENOPOZ GECİKTİRİCİ CİVANPERÇEMİ KÜRÜ TANIMI

MATERYALLER: 15 gram kıyılmış civanperçemi, 1.5 litre su 

HAZIRLANIŞI: Civanperçemini yukarıda belirtilen su ölçüsünde kaynattıktan sonra soğutup süzün. Günlük 3-4 kez yemek öncesinde yarım fincan kadar için. 3 hafta boyunca uygulayacağınız küre 1 hafta ara verip 3 ay deneyin.

ÇOBANÇANTASI KÜR TANIMI

GEREÇLER:  20-25 gr. çobançantası, 1 litre su

HAZIRLANIŞI: Kaynatılmış suya çobançantası ekleyip birkaç dakika daha kaynatarak süzün. 7 gün içeceğiniz bu karışıma 1 hafta ara verip yeniden 3 ay denemeye çalışın.

MENOPOZ SEMPTOMLARINI HAFİFLETEN ŞİFALI FORMÜLLER

Hatunların menopoz devrinde görülen birtakım bedensel ve ruhsal ıstıraplarından kurtulması ya da en azından hafifletilebilmesi için tercih edebileceğiniz bitki çaylarını sizler için derledik. Menopoz periyodunda oluşan östrojen hormonunun yavaşlamasını, doğal bitki çaylarıyla gidermeye çalışabilirsiniz. Pekala bunun için hangi bitki çayları tercih edilebilir? Menopoz şikayetlerini gideren bitkiler...

ÖKSE OTU

Menopozlu bayanların beslenme programında tüketebileceği ökse otu, o devirde görülebilecek sıhhat meselelerini en aza indirerek; hazımsızlığı, çarpıntıyı ve hudut bozukluklarını önler.

ANASON ÇAYI

Doğal östrojen içeren anason çayı uykusuzluk, gaz kolit ve hazımsızlık üzere sorunlara karşı tahlil niteliğindedir.

MAYDANOZ ÇAYI

Hem zayıflatıcı hem de sağlıklı olan maydanoz çayı tam bir doğal östrojen kaynağıdır. Menopoz periyodunda görülebilecek olan şikayetleri hafifletmeye yarayacaktır.