Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Tum canlılar midelerinde biriken havayı ağız yoluyla dışarı atar Tıp dilinde “eruktasyon denen geğirmenin birden fazla nedeni var
Yuksek perdeden geğirmek veya gaz cıkarmak, hicbir ortamda hoş karşılanan bir hareket değil Doğal, işlevsel ve sık yaşanmasına karşın sosyal ve kulturel normlar geğirmeyi utanılacak bir hareket olarak etiketlemiş
Karın bolgesinde yaşanan herhangi bir sağlık sorunu geğirmeye neden olabilir
Basit tanımıyla geğirme, yutulan havanın kasılma hareketleriyle dışarı atılması Hedef, sindirim sistemini biriken havanın yukunden kurtarıp rahatlatmak Peki neden hava yutuyoruz?
Aerofaji nedir?Aşırı duzeyde hava yutmanın bilimsel adı, aerofaji Yeme – icme stili, orneğin buyuk lokmalarla hızla yeme eğilimi, gazlı – karbonatlı iceceklerin bol miktarda tuketilmesi veya anksiyete gibi psikolojik sorunlar aerofajiye yol acıyor Sorun yetişkinlere ozgu değil Biberonla beslenen veya emzirilen bebeklerin yuttukları havanın cıkarılması icin yapılan kombine hareketlere (pışpışlama) hepimiz aşinayız
Geğirmenin tek sorumlusu, istemsizce yutulan hava değildir Geğirmeyi rahatlatıcı bir alışkanlık olarak benimseyip uygulayanlar icin yutulan ve biriktirilen havanın onemi yoktur Boyleleri istedikleri an, istedikleri kadar geğirebilir, sureci denetleyerek geğirmeyi anlık, doğal bir tepki olmaktan cıkarabilir
Geğirme, hava yutma dışında sindirim sistemiyle ilişkili başkaca nedenleri olabilen kucuk olcekli karın ağrılarını ve gaz sancılarını da hafifletebilir, kimi zaman giderebilir
Geğirirken neler olur?Geğirmek, coğu insanın sandığının aksine basit bir hareket değil
Geğirme sırasında cok sayıda bedensel olay birbiriyle uyum icinde gercekleşiyor:
1 Mideden itilen havaya karışabilecek katıların ve sıvıların akciğerlere gitmesini onlemek icin larinks (gırtlak) kapatılıyor
2 Bu işlem (yutmaya benzer bicimde) larinks istemli olarak yukarı cekilecek gercekleştiriliyor
3 Larinksin yukarı cekilmesi ust ozofagal sfinkteri rahatlatıyor Atılacak hava, ozofagustan boğaza bu sayede daha kolay iletiliyor
4 Havanın mideden ozofagusa iletilebilmesi icin alt ozofagal sfinkterin de acılması gerekiyor
5 Usttekiler olup biterken diyafram (tıpkı nefes alırken yaptığı gibi) alcalıyor
6 Diyaframın alcalmasıyla basınc karın (abdominal) bolgesinde artıyor, goğus bolgesinde duşuyor
7 Aradaki basınc farkı karın bolgesinden goğuse, ozofagusa hava akımını başlatıyor
Geğirmeyi alışkanlık olarak benimseyenlerde, yukarıda anlatılan olağan geğirmenin dışında bir ozellik daha goze carpıyor Peşpeşe istemli geğirebilenler uzerinde yapılan araştırmalar, bunların ortamda bulunan havayı ozofagusa cekip mideye gondermeden dışarı atabildiklerini, geğirmenin gercekleşmesi icin midelerinde hava birikimine gerek duymadıklarını gosteriyor
Karın bolgesindeki ağrı veya sancı duygusu yutulan havayla ilgili değilse, geğirmek rahatlatıcı olamaz Geğirmek işe yaramıyorsa karın bolgesinde işler yolunda gitmiyor demektir Bu durumda en doğrusu, ağrı veya sancı başlatan gercek nedeni ortaya cıkarmaya calışmak olmalı
Geğirmek, bir başına tanı koymaya yeterli değildir Karın bolgesinde yaşanan herhangi bir rahatsızlık veya hastalık geğirmeye neden olabilir
Yuksek perdeden geğirmek veya gaz cıkarmak, hicbir ortamda hoş karşılanan bir hareket değil Doğal, işlevsel ve sık yaşanmasına karşın sosyal ve kulturel normlar geğirmeyi utanılacak bir hareket olarak etiketlemiş
Karın bolgesinde yaşanan herhangi bir sağlık sorunu geğirmeye neden olabilir
Basit tanımıyla geğirme, yutulan havanın kasılma hareketleriyle dışarı atılması Hedef, sindirim sistemini biriken havanın yukunden kurtarıp rahatlatmak Peki neden hava yutuyoruz?
Aerofaji nedir?Aşırı duzeyde hava yutmanın bilimsel adı, aerofaji Yeme – icme stili, orneğin buyuk lokmalarla hızla yeme eğilimi, gazlı – karbonatlı iceceklerin bol miktarda tuketilmesi veya anksiyete gibi psikolojik sorunlar aerofajiye yol acıyor Sorun yetişkinlere ozgu değil Biberonla beslenen veya emzirilen bebeklerin yuttukları havanın cıkarılması icin yapılan kombine hareketlere (pışpışlama) hepimiz aşinayız
Geğirmenin tek sorumlusu, istemsizce yutulan hava değildir Geğirmeyi rahatlatıcı bir alışkanlık olarak benimseyip uygulayanlar icin yutulan ve biriktirilen havanın onemi yoktur Boyleleri istedikleri an, istedikleri kadar geğirebilir, sureci denetleyerek geğirmeyi anlık, doğal bir tepki olmaktan cıkarabilir
Geğirme, hava yutma dışında sindirim sistemiyle ilişkili başkaca nedenleri olabilen kucuk olcekli karın ağrılarını ve gaz sancılarını da hafifletebilir, kimi zaman giderebilir
Geğirirken neler olur?Geğirmek, coğu insanın sandığının aksine basit bir hareket değil
Geğirme sırasında cok sayıda bedensel olay birbiriyle uyum icinde gercekleşiyor:
1 Mideden itilen havaya karışabilecek katıların ve sıvıların akciğerlere gitmesini onlemek icin larinks (gırtlak) kapatılıyor
2 Bu işlem (yutmaya benzer bicimde) larinks istemli olarak yukarı cekilecek gercekleştiriliyor
3 Larinksin yukarı cekilmesi ust ozofagal sfinkteri rahatlatıyor Atılacak hava, ozofagustan boğaza bu sayede daha kolay iletiliyor
4 Havanın mideden ozofagusa iletilebilmesi icin alt ozofagal sfinkterin de acılması gerekiyor
5 Usttekiler olup biterken diyafram (tıpkı nefes alırken yaptığı gibi) alcalıyor
6 Diyaframın alcalmasıyla basınc karın (abdominal) bolgesinde artıyor, goğus bolgesinde duşuyor
7 Aradaki basınc farkı karın bolgesinden goğuse, ozofagusa hava akımını başlatıyor
Geğirmeyi alışkanlık olarak benimseyenlerde, yukarıda anlatılan olağan geğirmenin dışında bir ozellik daha goze carpıyor Peşpeşe istemli geğirebilenler uzerinde yapılan araştırmalar, bunların ortamda bulunan havayı ozofagusa cekip mideye gondermeden dışarı atabildiklerini, geğirmenin gercekleşmesi icin midelerinde hava birikimine gerek duymadıklarını gosteriyor
Karın bolgesindeki ağrı veya sancı duygusu yutulan havayla ilgili değilse, geğirmek rahatlatıcı olamaz Geğirmek işe yaramıyorsa karın bolgesinde işler yolunda gitmiyor demektir Bu durumda en doğrusu, ağrı veya sancı başlatan gercek nedeni ortaya cıkarmaya calışmak olmalı
Geğirmek, bir başına tanı koymaya yeterli değildir Karın bolgesinde yaşanan herhangi bir rahatsızlık veya hastalık geğirmeye neden olabilir
