Eşinde sperm yetersizliği olanlarlar için sperm arttırıcı besinler

Eşinde sperm sayısı yetersizliği olanlarlar için sperm arttırıcı besinler

Kendi kendinize alabileceğiniz bazı basit önlemler ile üreme potansiyelinizi koruyabileceğinizi hatta arttırabileceğinizi aklınızdan çıkarmayın İşte sperm sayısı yetersizliği olanlar için sperm arttırıcı 10 mucize besin

1 Kırmızı Et: Bolca çinko içermesi sebebiyle, spermlerin dayanıklılığını arttırır
2 Avokado: Folik Asit, E ve B6 vitaminleri taşıyan avokado, spermlerin yumurtaya girişi esnasında dinç kalmasını sağlar
3 Sarımsak: Kan akışını hızlandırarak, sperm kalitesini arttırır
4 Muz: İçerisindeki B1, A ve C vitaminleri vücudun sperm üretmesine tezgâhtar olur Keza muzun içersinde bulunan enzimler seks hormonlarını düzenler
5 Kuşkonmaz: Bol Miktarda C vitamini içerek kuşkonmaz, spermlerin oksitlenmesini engeller ve testislerdeki hücreleri korur
6 İstiridye: Çinko deposu olan bu deniz ürünü, aynı zamanda bir afrodizyaktır İstiridye sperm saysını arttırırken, hasarı da tedavi eder
7 Nar: Neredeyse her şeye iyi gelen nar, spermleri de güçlendiriyor
8 Ceviz: Cevizin içindeki maddeler sperm üretimini destekler ve semen hacmini de arttırır Ayrıca içinde bol miktarda Omega3 yer alan bu meyve penise dışarı giden kan akışını da hızlandırır
9 Ginseng: Libidoyu, cinsel performansı ve testislere dışarı giden kan akışını arttırdığını biliniyor Ayrıca yapılan araştırmalarda sertleşme problemi olan şahısların bu sorununu azalttığı da görülmüştür
10 Bitter Çikolata: Sperm sayısını iki katına çıkaran bir amino asit içerdiği bilinmektedir Her gün belirli miktarda bitter çikolata tüketen şahısların daha enerjik orgazm yaşadıkları görülmekte *