Eşinde sperm yetersizliği olanlarlar icin sperm arttırıcı besinler

Eşinde sperm sayısı yetersizliği olanlarlar icin sperm arttırıcı besinler

Kendi kendinize alabileceğiniz bazı basit onlemler ile ureme potansiyelinizi koruyabileceğinizi hatta arttırabileceğinizi aklınızdan cıkarmayın İşte sperm sayısı yetersizliği olanlar icin sperm arttırıcı 10 mucize besin

1 Kırmızı Et: Bol miktarda cinko icermesi nedeniyle, spermlerin dayanıklılığını arttırır
2 Avokado: Folik Asit, E ve B6 vitaminleri iceren avokado, spermlerin yumurtaya girişi sırasında guclu kalmasını sağlar
3 Sarımsak: Kan akışını hızlandırarak, sperm kalitesini arttırır
4 Muz: İcerisindeki B1, A ve C vitaminleri vucudun sperm uretmesine yardımcı olur Ayrıca muzun icersinde bulunan enzimler seks hormonlarını duzenler
5 Kuşkonmaz: Bol miktarda C vitamini icerek kuşkonmaz, spermlerin oksitlenmesini engeller ve testislerdeki hucreleri korur
6 İstiridye: Cinko deposu olan bu deniz urunu, aynı zamanda bir afrodizyaktır İstiridye sperm saysını arttırırken, hasarı da tedavi eder
7 Nar: Neredeyse her şeye iyi gelen nar, spermleri de guclendiriyor
8 Ceviz: Cevizin icindeki maddeler sperm uretimini destekler ve semen hacmini de arttırır Ayrıca icinde bolca Omega3 bulunan bu meyve penise giden kan akışını da hızlandırır
9 Ginseng: Libidoyu, cinsel performansı ve testislere giden kan akışını arttırdığını biliniyor Ayrıca yapılan araştırmalarda sertleşme problemi olan kişilerin bu sorununu azalttığı da gorulmuştur
10 Bitter Cikolata: Sperm sayısını iki katına cıkaran bir amino asit icerdiği bilinmektedir Her gun belli miktarda bitter cikolata tuketen kişilerin daha guclu orgazm yaşadıkları gorulmekte