Eski Sevgiliyi Stalklamak Normal mi Yoksa Bir Psikolojik Rahatsızlık Göstergesi mi?

En değer verdiğimiz insanlardan biri hayatımızdan çıkınca haliyle durumu kabullenmek de zor oluyor. Özlemek, merak etmek pek tabii ama stalklamak normal bir durum mu yoksa psikolojik bir rahatsızlık mı?

Kaynak 1, 2, 3, 4 ve 5


Bir ilişkiyi sürdürmek kadar ayrılmak da aslında hayatın bir parçası. Her zaman her şey umduğumuz gibi olmuyor ancak bu durumu kabullenmek de o kaosun içinde yaşamak da bizim elimizde.



Her ilişkinin dinamiği kendi içinde farklı oluyor. Ancak bu dinamikler yıkılmaya başladığında o ilişki noktalamak ya da bitmesini kabul etmek durumunda kalıyoruz.



Sonuçta kimse bir ilişkiyi bitirmek için başlamıyor. Ancak karşımızdaki kişiye karşı bir şeyler hissetsek de hissetmesek de ayrılık sonrası eski sevgilimiz hayatını merak etmeye başlıyoruz.



Bu yalnızca yeni biten ilişkilerde değil, ilişki bittikten yıllar sonra da başımıza gelebiliyor. Çünkü merak duygusu aslında zannettiğimizden çok daha güçlü bir duygu.



Bu merak illa filmlerde gördüğümüz gibi tehlikeli bir hale bürünmek ya da daimi olmak zorunda değil.



10 yıl önceki eski erkek arkadaşınızın şu anda hayatta ne yaptığını merak etmeniz aslında içgüdüsel olarak normal bir durum. Tabii karşınızdaki insanı ne mental ne de fiziksel olarak rahatsız etmediğiniz sürece.



Bu merak sosyal medyanın olmadığı dönemlerde kulaktan kulağa konuşmalarla gideriliyordu. Eski sevgilinizin çevresindeki insanlardan onun hakkında yeni bilgiler duydukça merak duygunuz bir noktada gideriliyordu.



Bu arada sizin insanlara sormanızdan değil, onların siz gelip anlatmasından bahsediyoruz tabii ki.

Ancak sosyal medyanın hayatımıza entegre olmasıyla, ne yaptığının bilinmeyeceği bilinciyle pek çoğumuz hayatımızdan çıkan insanları ‘stalklıyoruz’. Peki eski sevgiliyi stalklamak normal bir davranış mı?



Öncelikle gelin eski sevgilinizi bir kenara bırakalım, insan neden stalklar onu bir konuşalım birlikte.



Stalk yapan insanların en temelde kendilerine sordukları ve aslında stalk yapmalarını kamçılayan soru ‘Benim başıma neden bu geldi?’ sorusudur.



Öyle kendinizi yerden yere atmanıza ya da ilişkiyi bitiren tarafın siz olmasına da gerek yok. Buradaki temel güdü her şey yolunda giderken ya da ‘ben bu kadar severken’, ‘o beni bu kadar severken’ neden benim başıma bu geldi düşüncesi.



O nedenle aslında her stalk bir cevap arayışı diyebiliriz. Ancak elbette ki sizin bunu yapmanızın ardında yatan pek çok neden olabilir;



Mesela bu psikolojik bir rahatsızlık olabilir.



Elbette ki her stalk yapan bireyin psikolojik rahatsızlığı olduğunu söylemiyoruz ancak bunu bir psikolojik problem yaşayarak yapıp eski sevgilisini stalklayan insanların pek çoğunun ilişki geçmişinde fiziksel ya da mental şiddet bulunuyor. Bazıları ilişkilerinin sorunlu olduğunun farkına varabilirken; bunun farkına varamayan bireyler aslında stalk konusunda en tehlikelileri oluyor. Öyle ki yaşanmayanı yaşandı gibi düşünüp, stalk değil karşılarındaki insanı bu davranışlarıyla istismar ediyorlar.

Bunu yapmanızdaki diğer neden kontrol isteği olabilir.



Stalk yapan pek çok insan stalkladığı insanı bir noktada tanıyor. Bu bağlamda kişiler ilişkiye başlamadan önce müstakbel partnerleriyle ortak noktalar bulmak için stalk yapabildikleri gibi, ayrılık sonrasında da kişinin hayatını bilme/ öğrenme isteğiyle de bu davranışı sergileyebiliyorlar. Ancak bu da etik bir davranış değil, hatta karşınızdaki insanın onun rızası olmadan hayatını kurcalamış ve bir noktada eğer iletişiminiz varsa onu manipüle etmiş oluyorsunuz.

Stalklamayı kendinizde hak görüyor olabilir misiniz?



Birtanecik sevgilinizin, aman ESKİ sevgilinizin hayatını bilmek sizin hakkınız gibi düşünüyor olabilirsiniz ancak bu da daha öncesinde bahsettiğimiz tüm nedenler gibi oldukça problemli bir davranış. Çünkü bu nedenle stalk yapan pek çok insan için ‘hayır’ kelimesi bir önem arz etmiyor. Önemli olan sadece onların ne hissettiği ve düşündüğü oluyor. Unutmayın, karşınızdaki insan sizin onu stalkdığınızı bilsin ya da bilmesin, eğer bunu istemiyorsa bunun adı taciz oluyor! Yani sizi engelleyen birine sahte profil açıp bakmayın arkadaşlar!

Sadece üzgün de olabilirsiniz. Pek çoğumuz bu davranışı yukarıda bahsettiğimiz gibi etik olmayan nedenlerle değil, yalnızca merak duygusuyla zararsız bir şekilde yapıyoruz.



Pek çok uzman stalklamanın aslında kişiye iyi gelmekten ziyade uzun vadede daha kötü hissettirdiğini söylüyor.



Örneğin eski fotoğraflara bakarken daha önce hiç fark etmediğiniz bir detayı yakalayabilir ve ‘keşke bunu bilmeseydim’ diyebilirsiniz.



Ya da siz günlerdir ayrılık acısı çekerken onun arkadaşlarıyla dışarıda eğleniyor olmasını kaldıramayabilirsiniz.



Ancak her kişinin bunu yaşama biçimi farklıdır. Siz üzgünsünüz diye onun da üzgün olmasını beklemek aslında hala ondan bir beklentiniz olduğunu gösteren bir durum.???? Ayrıca bu davranışı sürdürerek aslında bir noktada hayatınıza o olmadan devam edemiyorsunuz.



Elbette ki uzun süre değer verdiğiniz, yediğiniz içtiğinizin ayrı gitmediği eski sevgilinizi merak etmeniz normal bir durum.



Ancak bunu nasıl, ne sıklıkla ve ne amaçla yaptığınız çok önemli.



Ayrıca eğer yeni bir ilişkinin içindeyseniz ve bu davranışı hala sergiliyorsanız size kötü haber: Aldatmak yalnızca fiziksel olmuyor arkadaşlar! Eski sevgilinizi sürekli olarak düşünmek, onun fotoğraflarına ve takip ettiği insanlara bakmak hayatınızdaki insana da saygısızlık…



İşin özü şu; eğer bir zamanlar hayatınızdaki en değer verdiğiniz insanın şu sıralar neler yaptığını merak ediyorsanız, bu psikolojik bir rahatsızlıktan ziyade yalnızca bir merak duygusu. Ancak eğer durmaksızın, tatmin olmaksızın o insanın hayatını stalklarken ‘deşiyorsanız’ bu psikolojik bir rahatsızlık olabilir.



Bu bağlamda bir hekime danışmanızı tavsiye ederiz…