evde mutlu olmak için yapmanız gerekenler

evde mutlu görünmek için yapmanız gerekenler Şehir hayatının stresi, meslek yaşamınındaki ve kişisel yaşamımızdaki sorumluluklar, trafikte yaşadığımız yoğunluk, yorucu ve stresli bir gün geçirmemize niçin olur Evimiz huzuru bulmak için bir sığınaktır Dışarı yaşamımızda hayatımıza müdahale edemediğimiz şeylere evimizde edebilir, dinç, mutlu dar bir ortam yaratabiliriz Evde huzurlu edinmek icin kendimize ait bir odamızın olması şart değil, baktığımız süre huzurlu olmamızı sağlıyacak bir köşenin olması yeterlidir Bakarken teskin edici, içinizi ısıtan birkaç şey Bu bir tablo, fotograf, aksesuar, akvaryum vb hersey olabilir Yatak odalarında da beş duyumuzu harekete geçirecek, yatıştırıcı faktörleri biraraya getirmek kayda değer Gözlerinizin ve beyninizin dinlenmesi için fazla aydınlık mekanlardan sakınmak gerekli Televizyon seyrederek de kafanızı boşaltabilirsiniz Renk seçimi de önemlidir En sevdiğiniz renkten ziyade sizi rahatlatacak renkler önemlidir Duvarlarınızda mavi, su yeşili gibi pastel tonları seçerek rahatlayabilirsiniz Kumaşların dokusu da çok önemlidir Yumuşak pamuklu kumaşlar veya ipekli kumaşlar insanı daha rahat hissettirir Bez seçimi koltuk, yastık ve yorgan seçimlerinde de önemlidirTertemiz beyaz yastıklarda, pofuduk yorganlarda, güzel koku gibi kokan bir odada rahatça uyuyabilirsiniz Kokular da rahatlamanızı sağlayacak yöntemlerden birisidir Bunlar oda spreyleri, tütsüler, kokulu mumlar olabilir İşitme duyusunu harekete aşmak için de hafif bir müzik, dalga sesleri, kuş sesleri gibi değişik seçenekler de evinizde kendinizi iyi hissetmenizi sağlayabilir Uyku öncesinde dinlediğiniz süre daha kuytu uyku uyumamınızı sağlar damak zevki duygusu da fazla öenmlidir Sağlıklı yiyecekler yemek illa da lezzetsiz şeyler yemek anlamına gelmez Farklı Alanlara Yönlendirilmiş meyve kuruları tatlı ihtiyacımızı giderebilir Keza bitkisel çaylar rahat verebilirKısacası sizi mutlu edecek şeyleri keşfedin ve kendinize süre ayırın