Fazla kafeinin zararları nelerdir?

Kafeinin sağlığa zararları aşırı kafeinin zararları kafeinin zararları nelerdir cok kafein tuketiminin zararları aşırı kafein tuketiminin zararları fazla kafein tuketimin zararları nelerdir sagliksitenizcom2da sizler icin yer verdik Son yıllarda tuketimi


Kafeinin sağlığa zararları aşırı kafeinin zararları kafeinin zararları nelerdir cok kafein tuketiminin zararları aşırı kafein tuketiminin zararları fazla kafein tuketimin zararları nelerdir sagliksitenizcom2da sizler icin yer verdik
Fazla kafeinin zararları

Son yıllarda tuketimi bir hayli artış gosteren kafeinli icecekler hakkında yapılan bilimsel araştırmalar gosteriyor ki, aşırı kafein tuketimi sağlığı ciddi manada tehlikeye surukluyor Aşırı kafein tuketiminin sağlık acısından onemli zararları olduğunu altını cizerek soyleyen uzmanlar, gunde 2 fincandan fazla kahve tuketimini tavsiye etmiyor Aksi durumda fazla kafein sizi sağlığınızdan edecek ve erken yaşlarda onemli sağlık sorunları ile boğuşmaya başlayacaksınız
Fazla kafeinin sağlığa zararları ise şoyledir:
Kalp carpıntısı
Mide rahatsızlıklar
Sakin olamama
Kronik uykusuzluk
Eendişeli durum
Depresyon
Baş ağrısı
Vucut ısısının yukselmesi
Hamilelikte duşuk yapma riski
Kansızlık
Kafein tuketiminin kısa sureli etkileri vardır, lakin uzun bir suredir kafein duzenli olarak tuketiliyorsa ve gereğinden aşırıya kacınılıyorsa işte o zaman uzun vadeli olumsuz etkilerle karşılaşmamak elde değil Kahve, cay, kola ve enerji icecekleri icinde kafein ihtiva eder Ozellikle de bunlar en sık tukettiğimiz iceceklerdir Ilımlı bir uyarıcı etkisi olsa da, kafeinin fazlası sağlığa zararlıdır
h 3Fazla kafeinin zararları nelerdir?