Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Gebeliğin 21 Haftası Gelişimi
Hamleliğin 21 Haftası
Gebelik ve 21 Hafta Belirtileri
Hamilelikte 21 Hafta
Yirmibirinci haftaya ulaşildiginda bebekteki hizli buyume biraz yavaşlar Bu haftada en onemli olay kalp kasinin guclenmesidir Bebeginizin kalbi, kani cok daha etkili şekilde pompalamaya başlamiştir Sizin dolaşiminizdaki kan miktarindaki artiş nedeni ile ozellikle tum gun ayakta olan gebelerde akşamlari ayaklarda ve ayak bileklerinde şişmeler olabilir Bu tamamen normal bir durumdur Gun icinde zaman zaman ayaklari hafif yukselterek dinlenmek ve eger mumkunse 2 saatten fazla ayakta kalmamak duruma yardimci olabilir Bol su icmek bu yakinmalari arttirmaz tam tersine azaltir Ihmal etmemeniz gereken bir başka konu ise artik en azindan haftada bir kez tansiyonunuzu olcturmenin faydali olacagidir Karın boşluğu icerisinde buyuyen uterusun diğer organlar ile birlikte diyafram kasını da sıkıştırması sonucu pek cok gebe bu donemde nefes darlığı ya da cabuk nefes nefese kalma sorunu yaşayabilir Bu da gebeliğin normal sonuclarından birisidir Gebelik ilerledikce bu sıkıntılar artabilir Yine daha once başlamadıysanız bu haftadan itibaren demir desteğine başlamanızda fayda var Diyet ile aldığınız demir gebelikte size yeterli gelmeyecektir Bu nedenle mutlaka dışarıdan destek almalısınız
Hamleliğin 21 Haftası
Gebelik ve 21 Hafta Belirtileri
Hamilelikte 21 Hafta
Yirmibirinci haftaya ulaşildiginda bebekteki hizli buyume biraz yavaşlar Bu haftada en onemli olay kalp kasinin guclenmesidir Bebeginizin kalbi, kani cok daha etkili şekilde pompalamaya başlamiştir Sizin dolaşiminizdaki kan miktarindaki artiş nedeni ile ozellikle tum gun ayakta olan gebelerde akşamlari ayaklarda ve ayak bileklerinde şişmeler olabilir Bu tamamen normal bir durumdur Gun icinde zaman zaman ayaklari hafif yukselterek dinlenmek ve eger mumkunse 2 saatten fazla ayakta kalmamak duruma yardimci olabilir Bol su icmek bu yakinmalari arttirmaz tam tersine azaltir Ihmal etmemeniz gereken bir başka konu ise artik en azindan haftada bir kez tansiyonunuzu olcturmenin faydali olacagidir Karın boşluğu icerisinde buyuyen uterusun diğer organlar ile birlikte diyafram kasını da sıkıştırması sonucu pek cok gebe bu donemde nefes darlığı ya da cabuk nefes nefese kalma sorunu yaşayabilir Bu da gebeliğin normal sonuclarından birisidir Gebelik ilerledikce bu sıkıntılar artabilir Yine daha once başlamadıysanız bu haftadan itibaren demir desteğine başlamanızda fayda var Diyet ile aldığınız demir gebelikte size yeterli gelmeyecektir Bu nedenle mutlaka dışarıdan destek almalısınız
