Gebelikte Alınması Gereken Kilo

Hamilelikte Alınması Gereken Kilo


Hamilelikte Kac Kilo alınmalı?

Hamilelik boyunca almanız gereken kilo miktarı nı, hamilelik oncesi kilonuz belirler Anne adayının, hamilelikten once; zayıf, normal, kilolu veya coğul bebek taşımasına bağlı olarak, hamilelik surecinde alması gereken kilo miktarları değişir

Orneğin normal kilolu bir kadının, hamilelik boyunca 912 kilo alması beklenir Alınan fazla kilolar, annenin yeterince sağlıklı beslendiği ama dengeli beslenmediği anlamına gelir Ustelik fazladan alınan her kilo, bebeğe fazladan bir şey katmadığı gibi, hamile kadının doğumdan sonra kilo vermesini de gucleştirir


imagesgebeliktealinmasigerekenkilo5af74bee9e4fe


Normal kilolu kadınların kontrollu bir hamilelik icin, alması gereken kilo miktarları:

Gebeliğin 4 ayına kadar; toplam 1 veya 3 kg almak idealdir
Gebeliğin 5 ayında; en fazla 1 kg
Gebeliğin 6 ayında; en fazla 1 kg
Gebeliğin 7 ayında; en fazla 2 kg
Gebeliğin 8 ayında; en fazla 2 kg
Gebeliğin 9 ayında; en fazla 2 kg almalısınız