Gebelikte Gaz Sancısına Ne İyi Gelir

Gebelikte Gaz Sancısı Nedenleri


Gebelikte Gaz Sancısı Nasıl Giderilir

Gebelikte gaz sancısı, gaz problemi, gaz tümdengelim sorunu, gaz problemi, gaz sıkışması, gaza alt karında şişkinlik gibi değişik şekillerde ifade edilen koşul yaygın görülen şikayetlerden birisidir

Gaz problemi genellikle hamileliğin ilk aylarından itibaren başlar ve doğuma değin devam eder



Hamilellikte gaz sancısına neler iyi kazanç

Gebelik döneminde aniden fazla miltarda yemek yemek yerine, az miktarda sık aralıklarla yemek yemek yemeyi seçim edin

Yiyecekleri yutmadan önce uzun zaman çiğneyin ve ağzınızda yemek yemek varken komnuşmayın

Yemek esnasında çok fazla su içmeyin, suyu yemek arasında çokça için

Suyu kadeh ile için, şişe ya da pipet ile içmeyin

Karbonatlı içecekler (soda) tüketmeyin

Yapay tatlandırıcılar içeren gıda ve içecekleri tüketmeyin

Bol kıyafetler giyin, bakımlı ve karnı sıkan kıyafetler giymeyin

Sakız çiğnemek gaz sorununu arttırabilir

yol almak ve yürümek sindirim sistemini hızlandırarak gaz sorununa iyi gelir

Kabızlık sorunu yaşamamak için zorunlu önlemleri alın Gebelikte kabızlık hakkında detaylı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz

Sigara ve alkol gaz sorununu arttırır

Sizde gaz sorununu arttırdığını düşündüğünüz yiyeceklerden ve baharatlı, acılı yiyecekelrden uzaktan durun *