Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Gebelikte Kilo Kontrollü Kilo Alımı
Gebelikte Kilo Kontrolü Nasıl Sağlanır
Hamilelikte genelde 11 16 kg arasında kilo alımı önerilmektedir Oysa bu, annenin gebelik öncesi kilo suna ast olarak değişim gösterebilir
Hamilelikte kilo alımı doğal bir süreçtir Fakat bu sürecin dengelenmiş bir şekilde gelişmesi anne ve bebek açısından epeyce önemlidir Hamilelikte sağlıklı kilo alımı bir uçtan bir uca sorunsuz bir hamilelik devresi, dinç doğum ve rahat lohusalık dönemi geçirilebilir Hamilelikte genelde 11 16 kg aralarında kilo alımı önerilmektedir
Fakat bu, annenin hamilelik öncesi kilosuna tabi olarak değiştirme gösterebilir Karoser kitle indeksine alt olarak kilo alımı 7 ile 18 kg arasında değişebilir Obez kadınlarda 7 kilodan daha eksik kilo alımı yeterli olabilmektedir Hamilelik esnasında sıradan olarak 125 kg alındığında, bunun 9 kg ını bebek, plasenta, büyüyen kan hacmi ve istikrarsız birikimi oluşturmakta; öteki 35 kg ise vücutta yağ olarak depolanmaktadır
1 ay içinde 3 kg dan pozitif yük artışı olan anne adayında besin alışkanlıkları gözden geçirilmeli, gerekiyorsa bir diyetisyene başvurulmalıdır
Bütün anne adaylarına gebelik öncesinde kilo kontrolü öneriliyor olsa da bilhassa hamilelik dönemlerinde kilo almamaları gerektiği söylenir Pozitif kilolar gebelik döneminde annede bazı sorunlara sebep olduğu gibi doğumu da zorlaştırabilir bununla beraber bebek için de risklidir
Uzmanlar, cisim kütle endeksinin bir veya iki birim yüksek olduğu durumlarda anne adaylarının gebelik dönemlerinde şeker hastalığı ve yüksek tansiyon hastalıkları ile rastlama olasılığını göz ardı etmemeleri, tekrar cisim kütle endeksinin üç ya da daha yüksek birimlerde olan kadınlarda ise düşük ihtimalinin arttığının unutulmaması gerektiği önemle belirtiliyor
*
Gebelikte Kilo Kontrolü Nasıl Sağlanır
Hamilelikte genelde 11 16 kg arasında kilo alımı önerilmektedir Oysa bu, annenin gebelik öncesi kilo suna ast olarak değişim gösterebilir
Hamilelikte kilo alımı doğal bir süreçtir Fakat bu sürecin dengelenmiş bir şekilde gelişmesi anne ve bebek açısından epeyce önemlidir Hamilelikte sağlıklı kilo alımı bir uçtan bir uca sorunsuz bir hamilelik devresi, dinç doğum ve rahat lohusalık dönemi geçirilebilir Hamilelikte genelde 11 16 kg aralarında kilo alımı önerilmektedir
Fakat bu, annenin hamilelik öncesi kilosuna tabi olarak değiştirme gösterebilir Karoser kitle indeksine alt olarak kilo alımı 7 ile 18 kg arasında değişebilir Obez kadınlarda 7 kilodan daha eksik kilo alımı yeterli olabilmektedir Hamilelik esnasında sıradan olarak 125 kg alındığında, bunun 9 kg ını bebek, plasenta, büyüyen kan hacmi ve istikrarsız birikimi oluşturmakta; öteki 35 kg ise vücutta yağ olarak depolanmaktadır
1 ay içinde 3 kg dan pozitif yük artışı olan anne adayında besin alışkanlıkları gözden geçirilmeli, gerekiyorsa bir diyetisyene başvurulmalıdır
Bütün anne adaylarına gebelik öncesinde kilo kontrolü öneriliyor olsa da bilhassa hamilelik dönemlerinde kilo almamaları gerektiği söylenir Pozitif kilolar gebelik döneminde annede bazı sorunlara sebep olduğu gibi doğumu da zorlaştırabilir bununla beraber bebek için de risklidir
Uzmanlar, cisim kütle endeksinin bir veya iki birim yüksek olduğu durumlarda anne adaylarının gebelik dönemlerinde şeker hastalığı ve yüksek tansiyon hastalıkları ile rastlama olasılığını göz ardı etmemeleri, tekrar cisim kütle endeksinin üç ya da daha yüksek birimlerde olan kadınlarda ise düşük ihtimalinin arttığının unutulmaması gerektiği önemle belirtiliyor
*
