Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Hamilelikte omega 3 kullanımı
Gebelikte Balık Yağı Kullanımı
Omega 3 denilen madde bir çoklu doymamış yağ asitidir Gebelikte omega3 kullanımı, özellikle bebeğin beyin gelişimini olumlu yönde etkiliyor Yapılan çalışmalarda doğum sonrasında, omega3 kullanan annelerin çocuklarının keza zihinsel keza de motor fonksiyonları açısından daha ileri düzeyde oldukları saptandı böylece hamilelik döneminde prenatal vitamine ilaveten omega3 öneriliyor
Omega3 ve 6 ailelerine mensup çoklu doymamış yağ asitleri (ÇDYA) dinç bir beslenme için gereklidir Bu yağ asitleri insan beyninin esas bileşenleridir ve bilhassa beyin gelişiminin en fazla olduğu gebeliğin son üç ayında gereklidirler Her iki ailedeki ÇDYA benzer enzim göre metabolize edildikleri için aralarındaki oran önemlidir
Omega 3 balıklardan, sebzelerden, cevizden alınabileceği gibi ayrıca omega 3 taşıyan tabletler de piyasada bulunmaktadır Yalnız bu tabletlerin bazıları balık karaciğerinden yapılmaktadır (cod liver oil), bunlardan sakınmak faydalı olabilir çünkü bunlar aşırı miktarda A vitamini içerir ve A vitamini yüksek dozda bebeğe zararlıdır Hamilelikte balığın karaciğerinden değil gövdesinden üretilen (fish body oil) balık yağı tabletleri kullanılabilir *
Gebelikte Balık Yağı Kullanımı
Omega 3 denilen madde bir çoklu doymamış yağ asitidir Gebelikte omega3 kullanımı, özellikle bebeğin beyin gelişimini olumlu yönde etkiliyor Yapılan çalışmalarda doğum sonrasında, omega3 kullanan annelerin çocuklarının keza zihinsel keza de motor fonksiyonları açısından daha ileri düzeyde oldukları saptandı böylece hamilelik döneminde prenatal vitamine ilaveten omega3 öneriliyor
Omega3 ve 6 ailelerine mensup çoklu doymamış yağ asitleri (ÇDYA) dinç bir beslenme için gereklidir Bu yağ asitleri insan beyninin esas bileşenleridir ve bilhassa beyin gelişiminin en fazla olduğu gebeliğin son üç ayında gereklidirler Her iki ailedeki ÇDYA benzer enzim göre metabolize edildikleri için aralarındaki oran önemlidir
Omega 3 balıklardan, sebzelerden, cevizden alınabileceği gibi ayrıca omega 3 taşıyan tabletler de piyasada bulunmaktadır Yalnız bu tabletlerin bazıları balık karaciğerinden yapılmaktadır (cod liver oil), bunlardan sakınmak faydalı olabilir çünkü bunlar aşırı miktarda A vitamini içerir ve A vitamini yüksek dozda bebeğe zararlıdır Hamilelikte balığın karaciğerinden değil gövdesinden üretilen (fish body oil) balık yağı tabletleri kullanılabilir *
