Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Gebelik sırasındaki ufak tefek yakınmaların çoğu hasta eğitimi ve hızlı tedavi ile en alt düzeye indirilebilir.
Aşırı tükürük salgılama
Gebelerde görülen nadir ancak baş edilmesi zor bir durumdur. Nedeni bilinmemekle birlikte gebelikteki bulantı kusma ile yakından ilişkilidir.
Pika
Besin değeri taşımayan veya sağlıksız maddelerin yenilmesidir. Buz ve toprak yeme en sık karşılaşılan örnekleridir.
Sık idrara çıkma
Gebelik boyunca sık karşılaşılan bir yakınmadır. Erken gebelik haftalarında idrar yollarının dolaşımının artmasına bağlıdır. İlerleyen gebelik haftalarında büyüyen rahimin mesane üzerine baskı oluşturması ve kapasitesini azaltması daha sık idrara çıkılmasına yol açmaktadır. Ancak idrarda yanma, yaparken zorlanma, idrarda kan görme gibi belirtiler infeksiyonu işaret edebilir.
Tekrarlayan mantar infeksiyonları
Gebelikte hormonların etkisiyle vajinal salgılarda bir miktar artış olabilir. Ancak vajinal yanma ve kaşıntı olması durumunda lokal etkili ilaçlarla tedavi edilebilir.
Varisler
Bacaklarda ve genital bölgede varisler ortaya çıkabilir. Rahimin büyümesi ve baskı yapması nedeniyle bacakların kan dolaşımının yavaşlaması varisin gelişmesinde ana etkendir. Bacakların yükseltilmesi ve elastik varis çorapları gebeliğin erken dönemlerinden itibaren önerilir.
Sırt ve kasık ağrıları
Duruşun düzeltilmesi sıklıkla sırt Ağrı'larını giderir. Karnın dışarı doğru büyümesi hastanın dengesini sağlamak amacıyla, omuzlarını geriye doğru çekmesine bu da kafasını dik tutmak için başını öne doğru çıkarmasına neden olur. Sonuçta hem bel hem boyun bölgesindeki fizyolojik eğrilikler artmaktadır. Gebelik Kore'si ve 5cm topuklu bir ayakkabı duruşu düzelterek sırt ağrılarını hafifletebilir. Lokal sıcak uygulamadı ve sırt masajı kasları gevşetebilir ve huzursuzluğu giderebilir. Sırt güçlendirici egzersizlerle daha iyi sonuçlar elde edilebilir.
Bacak krampları
Nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Magnezyum içeren ilaçlar ile azaltılabilir. Masaj ve lokal sıcak uygulaması yakınmaları azaltır. Ayrıca topuklara basarak yürüme egzersizi de yapılabilir.
Meme ağrısı
Özellikle erken ve geç gebelikte hormonların da etkisiyle meme dolaşımının artması ağrı ve dolgunluk hissine yol açabilir. Sıkı iç çamaşırı ve soğuk uygulama geçici bir rahatlama sağlayabilir. Hormon tedavisinin yeri yoktur.
Ciltteki değişiklikler
Gebelik maskesi; alın, burun kökü ve elmacık kemikleri üzerindeki deride koyulaşma olmasıdır. 16. Gebelik haftasından sonra oluşur ve güneş ışığına maruz kalma ile artar.
Gerilme çizgileri (çatlaklar)
Meme ve karın bölgesindeki çatlaklar alttaki kolajen dokunun ayrılması ile oluşur ve düzensiz nedbeler olarak görünürler. Bu çizgiler genellikle derinin gergin olduğu gebeliğin geç dönemlerinde ortaya çıkar. Gebeliğin 3. ayından itibaren uygun şekilde tedavi ile oluşması engellenebilir.
Ciltte yaygın kaşıntı
Karın cildinde ve çatlayan cilt bölgelerinde kaşıntı normal olmakla beraber bazı anne adaylarında gebelik hormonlarının etkisiyle yaygın vücut kaşıntıları ortaya çıkabilir. Çoğu durumda selim tabiatlı olan bu kaşıntılar, altta yatan muhtemel bir karaciğer safra kanalları patolojisinin ortaya çıkarılması için doktora başvurulmasını gerektirir.
Ellerde uyuşma
Parmaklarda aralıklı uyuşma ve karıncalanma özellikle akşamları ve sabah erken saatlerde belirgindir. Ödem ve gebelik postüründen dolayı sinirlerim belli noktalarda sıkışmasından kaynaklandığı düşünülmektedir.
Diş bakımı
Gebelikte yaygın dişeti hipertrofisi (doku büyümesi) ve kanama görülebilir. Gebeliğin ikinci trimesterinde (3 aylık döneminde) lokal anestezi altında dental işlemler (temizleme, dolgu, çekim) yapılabilir.
Bağışıklama
Ölü bakteri ve virüs âşıkları gebelikte uygulanabilir. Tetanos ve Hepatit B aşıları son on yıl içinde aşılanmamış ve risk altındaki gebelere uygulanabilir. Canlı, zayıflatılmış virüs içeren aşılar (kızamık, kızamıkçık, kabakulak, suçiçeği, polio) gebelikten 3 ay önce veya doğumdan sonra yapılabilir. Bu aşılar bebeği inmekte edebileceğinden dolayı gebelikte kesinlikle uygulanmamalıdır.
Egzersiz
Gebelik sırasında aşırıya kaçmadan yapılan egzersizler kabul edilebilir. Ancak düşme ve karın travması riski yüksek olan hareketlerden ve gereksiz fiziksel stresten kaçınılmalıdır. Gebeler için aerobik ve egzersiz kursları (gebe okulları) bulunmaktadır.
Seyahat
Gebeliği olumsuz etkilemez ancak kendiliğinden düşük hikâyesi olan ve mevcut gebelik sırasında vajinal kanama geçiren kadınların uzak mesafelere seyahat etmemeleri gerekir.
