Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Gebelerde en sık rastlanan problemler ciltte lekelenme (bknz. hiperpigmentasyon), kılcal damarlarda belirginleşme, vücutta kilo alımı ile koşut olabilen çatlaklar, cilt sarkmaları, varisler yahut dolaşım sorunları olmaktadır.
Hamilelik sırasında vücut bebek ve ana için kendinde bir grup değişiklikler yapmak zorundadır. Bu sırada kan dolaşımı hızlanmakta birinci 3 ayda bile 1-1.5 litre kan hacminde artma olmaktadır. Bu da gebelerde baş dönmesi olarak ve bazen de çarpıntı şikayetleriyle kendini anlaşılan eder. Dolaşımın hızlanması ciltte bazen flushing dediğimiz kızarma ataklarını tetikleyebilir, fakat muvakkattir. 8-9. haftalara yanlışsız artan hormonlarla direkt bağlantılı olarak akne gibisi sivilcelerde artma olabilir, çoğunlukla bu da muvakkattir.
Hamilelik vadesince değişen hormonlara bağlı olarak genetik olarak yatkın olan kimselerde vücutta tuz tutulumuna bağlı olarak ödem olabilmekte bu da selülitli görünüme neden olmaktadır. Selülülitin tedavisi için birinci 3 aydan sonra birtakım peeling tesirli eserler ile duşta lifle masaj yapılabilir, içilen su nispetinin arttırmak ve yürüyüş yapmak yeterli gelecektir.
Bu devirde velev istemez kilo alınmaktadır. Ama hamilelik bir hastalık değildir, denetimli olarak kilo almak müsaittir. Şayet hamilelik sırasında rastgele bir sorun varsa ve dinlenmek önerilmişse çaresiz istemediğimiz kadar kilo alabiliriz. Bu durumda ciltte haddinden fazla gerilmeler yüzünden çatlaklar ve sarkmalar ortaya çıkabilmektedir.
Çatlakların oluşmasında en değerli rol genetik yapımızdadır. Zira ziyade kilo almadığı halde çatlak sorunu olan bayanlarımız da vardır. Fakat alabileceğimiz tedbirler arasında yeniden cilde uygulanan masajın kıymeti büyüktür. Zira bu sayede hücrelerin uyarılmasıyla kollajen liflerin sentezlenmesi tetiklenebilmektedir. Banyolar sırasında sürülen badem yağlarından faydalanılabilir, birinci 3 aydan sonra çatlak oluşumu önleyici kremlere başlayabiliriz.
Özet olarak hamilelik sırasında alınabilecek tedbirler;
Sabahları kesinlikle güneş hami içerikli bir krem sürmek (melasma açısından)
Bol likit tüketmek
Ehil uyku almak
Nizamlı yürüyüş
Duşlar sırasında bacaklara lif uygulamak
Her gün karın ve basen nahiyesine nemlendirici krem sürmek
Akşamları ayakları dinlendirmek, dolaşıma güzel gelebilecek tedbirler almak
Hamilelik sırasında vücut bebek ve ana için kendinde bir grup değişiklikler yapmak zorundadır. Bu sırada kan dolaşımı hızlanmakta birinci 3 ayda bile 1-1.5 litre kan hacminde artma olmaktadır. Bu da gebelerde baş dönmesi olarak ve bazen de çarpıntı şikayetleriyle kendini anlaşılan eder. Dolaşımın hızlanması ciltte bazen flushing dediğimiz kızarma ataklarını tetikleyebilir, fakat muvakkattir. 8-9. haftalara yanlışsız artan hormonlarla direkt bağlantılı olarak akne gibisi sivilcelerde artma olabilir, çoğunlukla bu da muvakkattir.
Hamilelik vadesince değişen hormonlara bağlı olarak genetik olarak yatkın olan kimselerde vücutta tuz tutulumuna bağlı olarak ödem olabilmekte bu da selülitli görünüme neden olmaktadır. Selülülitin tedavisi için birinci 3 aydan sonra birtakım peeling tesirli eserler ile duşta lifle masaj yapılabilir, içilen su nispetinin arttırmak ve yürüyüş yapmak yeterli gelecektir.
Bu devirde velev istemez kilo alınmaktadır. Ama hamilelik bir hastalık değildir, denetimli olarak kilo almak müsaittir. Şayet hamilelik sırasında rastgele bir sorun varsa ve dinlenmek önerilmişse çaresiz istemediğimiz kadar kilo alabiliriz. Bu durumda ciltte haddinden fazla gerilmeler yüzünden çatlaklar ve sarkmalar ortaya çıkabilmektedir.
Çatlakların oluşmasında en değerli rol genetik yapımızdadır. Zira ziyade kilo almadığı halde çatlak sorunu olan bayanlarımız da vardır. Fakat alabileceğimiz tedbirler arasında yeniden cilde uygulanan masajın kıymeti büyüktür. Zira bu sayede hücrelerin uyarılmasıyla kollajen liflerin sentezlenmesi tetiklenebilmektedir. Banyolar sırasında sürülen badem yağlarından faydalanılabilir, birinci 3 aydan sonra çatlak oluşumu önleyici kremlere başlayabiliriz.
Özet olarak hamilelik sırasında alınabilecek tedbirler;
Sabahları kesinlikle güneş hami içerikli bir krem sürmek (melasma açısından)
Bol likit tüketmek
Ehil uyku almak
Nizamlı yürüyüş
Duşlar sırasında bacaklara lif uygulamak
Her gün karın ve basen nahiyesine nemlendirici krem sürmek
Akşamları ayakları dinlendirmek, dolaşıma güzel gelebilecek tedbirler almak
