Genç Kalmak İçin Yapılması Gerekenler

Genç Kalmak İçin Neler Yapılmalı


Genç Kalmanın Sırları Nelerdir

Sizlere daha genç ve enerjik görünmeniz için yapmanız gereken bir fazla teklif arzetmek istiyorum sevgili bayanlar hemencecik bir kaçını uygulamay geçebilirsiniz ben başladım bile neden daha genç görünmiyelimki

Sigara içiyorsanız derhal bırakın ve faizsiz içici olmayın

Stresinizi azaltmaya çalışın Sağlam sosyal ilişkiler kurarak daha genç kalabilirsiniz

Kan basıncınızı izlemeyi sakın unutmayın Düşük kan basıncına sahip bir kişi, yüksek kan basıncına sahip bir kişiden asgari 25 yaş daha genç kalma şansına sahip

Eksik miktarda olsa, mutlaka alıştırma yapın Bu sizi sıradan 5 sene geriye doğru taşır

Diş ipi kullanın Çünkü, diş ipi göstermek hakiki yaşınızdan bütün 7 yıl daha genç gösterir

Lifli yiyecek tüketmek çok kayda değer Günlük 25 gram lif tüketen birinin hakiki yaşı 25 yıl daha geridedir

Tedavi ve bakım standartlarını yüksek tutan kişiler, bunu yapmayanlara tarafından 10 ilâ 14 yaş daha genç kalır

Kendinizi güldürmek için mutlaka uğraş harcayın Neşe Saçan edinmek, bağışıklık sisteminizi destekler ve hakiki yaşınızı 8 yıla değin geriye taşır *