Gluten Kilo Yapar mı?

Gluten hassasiyeti bulunan hastaların, gluten icermeyen gıdalarla beslenmesi genel sağlıkları acısından faydalı oluyor Peki, diyet yapanlar gluten iceren besinleri tuketirse kilo vermekte zorlanır mı? İşte bu sorunun yanıtı gluten kilo yapar mı başlıklı makalemizin devamında


Glutensiz beslenmenin genel sağlık acısından faydaları konusunda uzmanların farklı goruşleri bulunmaktadır Glutensiz beslenmenin zayıflattığı hakkında kesin olarak bilimsel bir araştırma bulunmamaktadır Gluten, buğday, cavdar ve arpada bulunan bir tur proteindir Colyak hastalığı bulunanlar glutensiz beslendikleri zaman şişkinlik ve ağrı gibi şikayetlerle karşılaşmazlar
Gluten Diyeti Sağlıklı mı?
Gluten pek cok gıdanın icinde bulunmaktadır, sadece tahıl urunleri ile sınırlı değildir Colyak hastaları mutlaka hazır aldıkları gıdaların icinde “glutensiz ibaresi olmasına dikkat etmelidir “Gluten icermez yazan gıdaları tuketmek yaşanma ihtimali olan ciddi sorunların onune gecmek demektir
Gluten Kilo Aldırır mı?
Kilo vermek isteyenler gluten diyeti uygulamasına başvurmamalıdır Cunku makalemizin başında da dediğimiz gibi, glutenin zayıflamaya olumlu ya da olumsuz etkisi olduğuna dair bir araştırma bulunmamaktadır Onemli olan beslenmede alınan kalorinin miktarıdır Alınan kalori harcanan kaloriden fazla ise, kilo sorunları ortaya cıkar Sadece şunu diyebiliriz ki, Gluten iceren gıdalar kalori icerdiğinden aşırı tuketildiklerinde, aynı gluten icermeyen gıdalar gibi kilo almanıza neden olabilir
h 3Gluten Kilo Yapar mı?