Göbeğiniz varsa dikkat !

Göbeğiniz varsa dikkat ! Kızlar karın çevresi ve göbekte biriken yağların hayatı korkutma edici bir takım problemlere yol açabileceği kesinGöbek herkeste az çok vardırPeki göbek ne gibi hastalıklara yol açabilir?Derhal beraber okuyalım 1548350360 1548350360 gobeginizvarsadikkat5c4fa97166ee4gobeginizvarsadikkat5c4fa97166ee4 gobeginizvarsadikkat5c4fa97166ee4 Genelde “gövdesel şişmanlık veya “elma tipi kilo alma olarak tanımlanan bizim “göbekgıdık kilosu diye adlandırdığımız bu nesil kilo kazanımlarının yol açtığı sağlık sorunlarının en önemlisi yürek krizleri ve inmelerdir Bunları erişkin tipi şeker hastalığı ve hipertansiyon izler Bel çevresinin kalınlaşmasıyla kendini bildiren bu cins şişmanlık kozmetik bir sorun olmaktan çıkmış yaşadığımız günlerin en manâlı sıhhat tehditlerinden biri haline gelmiştir Göbekkarın yağlarının önemini birçok kez yazdık lakin konu önemli olduğu için yazmaya ve aklınızda tutmaya devam edeceğiz Çünkü son yıllarda yaşadığımız şeker hastalığı ve hipertansiyon patlamasının yürekdamar hastalığı salgınının peşinde önemli ölçüde bu problem var ŞEKER HASTASI YAPABİLİYOR Orta ihtiyar kişilerde görülen ve yetişkin tipi diyabet olarak bilinen sorunun kilo artışıyla ilgisi kesindir Bu nesil şeker hastalığı vakalarının az daha dörtte birinin boşuna alınan kilolarla oluştuğu özellikle beş kilo ve üzerindeki kilo kazanımlarının Tip2 diyabeti tetiklediği bilinmektedir Bunun nedeni insülinşeker ilişkisinin bozulması karın göbek ve iç organlar çevresinde bilhassa karaciğerde biriken yağların insüline cevapsızlık halini yani insülin direncini ortaya çıkarmasıdır Eğer kalıtımsal mirasınızda diyabet varsa bu mirasa bir an önce kavuşmanın en etkin yolunun göbeklenmek olduğunu söyleyebilirim TANSİYONU YÜKSELTİYOR Karın göbek kalça kilolarının yürekdamar hastalığı ve felç riskini artırdığı da kesindir Bu artışta insülin direnci dek kanyağ dengesinin bozulmasının ve olasılıkla kilo artışına alt hipertansiyonun da katkısı vardır Öyle görünüyor ancak gövde ağırlığının yüzde 20’sini geçen artışlar koroner kalp hastalığı riskini de aynı oranda yükseltiyor Kilonuz arttıkça kan basıncınızın da yükseleceğini aklınızdan çıkarmayın Kilo artışı göbekkarın bölgesindeyse bu tehlikenin mecburi olduğunu unutmayın Pozitif kilo vücudun kan basıncını ayarlayan sistemlerini çalışamaz ışık halkası getiriyor Öyle fazla yolla kan basıncını yükseltiyor KANDA YAĞ DENGESİNİ BOZUYOR Göbek bağlamanın iyi kolesterolü azalttığı fena kolesterolü yükselttiği de biliniyor Bu işlem hipertansiyon diyabet ve kan şekeri yükselmesi gibi diğer risklerle birleştiğinde felçinme riskini de tetikliyor Kısaca pozitif kilolar herkeste eklemlere siklet bindirir safra taşı riskini yükseltir mutsuzluğa ve depresyona yol açar bitkinlik takâtsizlik halsizlik yapar osteoartrozdan topuk dikenine guttan bel fıtığına pek fazla romatolojikortopedik probleme yol açar hormonal sistemi bozar reflü hastalığını azdırır solunum sistemini zorlar varis ve sanki problemleri selülit yakınmalarını erken yaşlara kaydırır ama bilhassa karıngöbek bölgesine yerleştiğinde yaşamı tehdit eden bu sonuçları sebebiyle daha çok ciddiye alınmalıdır Kansızlık neden oluşur? Kan hücrelerinin kanamalar nedeniyle kaybedilmesi veya bu hücrelerin gelişip büyümeleri işlerini doğru doğru yapabilmeleri için lazım olan maddelerin vücutta yeteri değin kazanılmadığı durumlarda anemi sorunu başlar Basit bir basur kanamasından mide bağırsak kanamasına genç kız ve kadınlarda gereğinden uzun ya da yoğun geçen periyodik kanamalardan sızı kesicilere (örneğin aspirine) ast mide erozyonlarına dek birçok niçin kan kaybına ast kansızlık yapabiliyor Yoğun ve uzun süren ya da çok sık tekrarlayan periyotlar sebebiyle oluşan kansızlık özellikle doğurganlık çağındaki genç kız ve kadınlarda sık görülen bir durum Keza demir eksikliği de önemli bir kansızlık nedeni Demir noksanlığı da özellikle kadınlarda kanamalara ve sık doğumlara yan kansızlıkların önde gelen nedeni B12 ve folik asit gibi B grubu vitaminler de kansızlığa yol açabiliyor B12 vitaminine yan anemi sık perhiz yapanlarda vejetaryenlerde et yemeyi ihmalkârlık edenlerde ve bağırsaklarda B12 emiliminin bozulduğu yaşlı insanlarda sık görülüyor Folik asit eksikliğine ast kansızlık daha aralıklı görülen bir durum Ayrıca kalıtımsal kökenli kansızlıkların olduğu da akılda tutulmalıdır Sezaryen gerekçeleri nelerdir? Doğum yapan kadınların dörtte birine yakını bazı gerekçelerle sezaryene gitmek zorunda kalabilir Sıradan şartlarda yüzde 1520 civarı bir sezaryen oranı kabul edilebilir olarak görülmektedir Ultrason ve fetal monitör gibi erken tanı yöntemleri ve bunların kullanımının yaygınlaşması ise sezaryen oranlarını etkileyebilir niteliktedir Doktorun sezaryen önerebileceği durumlar şunlardır: Önceden sezaryen geçirilmişse veya rahimle ilgili bir işlem yapılmışsa Bebek fazla iri ise Bebek makat veya ayak ile geliyorsa Bebek omuzuyla geliyorsa (ast duruş) Plasenta (benzer) ile ilgili problem varsa (erken ayrılması veya önde gelmesi gibi) Kaslı ağrılara rağmen doğum yavaş ilerliyorsa veya ilerleme durmuşsa Kordon sarkması varsa HIV ya da genital herpes varsa Çoğul hamilelik mevcutsa (ikiz üçüz gibi) Bebeğin yürek atımları bozulmuşsa Şeker ya da yüksek kan basıncı gibi önemli ve yoğun bakım gerektiren bir şart varsa Bebeğin açıklanmış bir doğumsal anormalliği varsa Selenyum ne işe yarıyor? Selenyumun kuvvetli bir antioksidan olan glutatyon perokzidazın yapıtaşı olması bu doğal mineralden antioksidan olarak faydalananların sayısını artırdı Araştırmalar özellikle yoğun tarım yapılan topraklarda yetişen yiyeceklerin selenyumdan mahrum kaldığını ve bu nedenle yiyeceklerle kazandığımız selenyum miktarının her yıl biraz daha azaldığını gösteriyor Vücuda daha çok selenyum kazandırmanın en iyi yolu daha fazla balık kırmızı et yumurta tavuk ve baklagil yemektir Eğer bundan belli değilseniz zaman zaman 23 aylık sürelerle 50100 mikrogram günlük dozlarda selenyum kürleri uygulayabilirsiniz Selenyum desteğinin nasihat edildiği durumlardan biri de Haşimato hastalığı Haşimato hastalarında selenyum desteği kullanmanın sorunu denetleme altına almayı kolaylaştırabileceği belirtiliyor