Goji çileği nedir? Zayıflamaya nasıl yadımcı olur? Goji çileği, veya diğer adıyla goji berry, genelde Tibet, Nepal ve Himalaya bölgesinde bulunan aydınlık kırmızı renkte ve üzüme aynı bir meyvedir Düşük glisemik indekse sahip olan goji çileğini harcamak nişastalı ve şekerli gıdlara olan isteği azaltarak kilo vermeye yardımcı olur bununla birlikte %21'i lif olan bir gıdadır Uzun zaman tokluk hissi yaratır Goji çileğinde yer alan kromium maddesi kan şekerinin kontrolüne, yağsız kas kütlesinin kullanılmasına ve yağ yakmaya muavin olur Kaslar, yağlardan daha çabuk kalori yakacaklarından kilo alımını da önler Goji çileği tüketimi etkin bir metabolizma için de önem taşır Goji çileği nasıl tüketilir? Goji çileği etkisini bütün meyveyi yediğinizde gösterir her yerde bulabileceğimiz bir meyve olmadığından kuru meyve, meyve suyu veya nehir şeklinde tüketilebilir Fakat taze goji çileği kullanarak bu meyveden en iyi derecede faydalanabiliriz Goji çileği kahvaltılık yiyecekler, gofretler, bisküviler, salatalar ve çorbalarda da bulunabilir En iyi etkiyi elde etmek için diğer besleyici öğeleri yüksek besinlerle birlikte tüketebilirsiniz id Gad300250
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
