Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bugün karşılaştığınız hisler neler? Mutlu, üzgün, hudutlu, kaygılı... Hislerinizi son 24 saatten hatırlamak çok kolay. Evet ya dün ya da geçen cuma? Hatırlamak zorlaşır!
Hisler bizi her dakika ve her saniyede tesirler. İş noktasında kaygılı olduğunuzda, kusur yapma ihtimaliniz yüksektir ve yeni fikirler üretmek zorlaşır. Bilinmeyen nedenlerle sonlu olduğunuzda, motivasyonunuzu kaybedersiniz ve hiçbir şey yapmadan yatağınıza yatmak istersiniz. Birine kızdığınızda, bilinçsizce diğerlerine öfkeyle davranırsınız. Hislerin izini kaybederseniz sebeplerini hiçbir vakit bilmeyeceksiniz ve bu nedenle meseleleri çözmek ve durumu düzgünleştirmek için asla bir yol bulamayacaksınız.
Hislere para üzere yaklaşılmalıdır.
Beşerler para karşılığını çok önemserler, ama hislerini ve onları nasıl etkilediklerini küçümseyebilirler. İstediğimizden daha az paraya sahip olduğumuz hengam harcamalarımızı otomatik olarak ayarlarız ve nereye gittiğini ve ne kadar harcadığımızı izleriz. Buna nazaran harcama alışkanlıklarımızı uyarlarız. Sair bir deyişle, şayet biri takip etmezse, onu düzeltmenin ve geliştirmenin bir yolu yoktur. Hislere bu halde yaklaşılması gerekir. Nasıl hissettiğimiz konusuna da birebir değeri vererek, farkındalığı arttırarak duyguları daha olumlu bir halde tanımlamak ve ele almak için daha yeterli ayar yapabiliriz.
Her gün uygulanacak farkındalıklar
- Rastgele bir günde, umumî hisleri, hadiseleri ve arasındaki ilişkiyi kurun. Dalgalandığını fark edeceksiniz. Bu külliyen olağandır. Hadiseleri ve onlara nasıl reaksiyon verdiğimizi denetim etmek çetin olabilir, bu nedenle kendinize biraz anlayış göstermeniz değerlidir.
- Kesinlikle berhudar bir ruh halini korumak imkansızdır, bu nedenle kendinize daima olarak olumlu hisler hissetmek için pres uygulamayın.
- Hikayelerinizi ve günün vakalarını izlemeye başladıktan sonra aralarındaki kontakları görmeye başlayabilirsiniz. Hislerinizi gözden geçirmek, neyin sizi mesrur, telaşlı yahut üzücü yapan şey olduğunu görmek demektir.
"Görünürü değiştirmek istersen, evvel görünmezini değiştir."
Görünmez hislerinize bakmanın aslında hayatınızın her sahasına ihtimam göstermeniz mealine geldiğini göreceksiniz.
Hisler bizi her dakika ve her saniyede tesirler. İş noktasında kaygılı olduğunuzda, kusur yapma ihtimaliniz yüksektir ve yeni fikirler üretmek zorlaşır. Bilinmeyen nedenlerle sonlu olduğunuzda, motivasyonunuzu kaybedersiniz ve hiçbir şey yapmadan yatağınıza yatmak istersiniz. Birine kızdığınızda, bilinçsizce diğerlerine öfkeyle davranırsınız. Hislerin izini kaybederseniz sebeplerini hiçbir vakit bilmeyeceksiniz ve bu nedenle meseleleri çözmek ve durumu düzgünleştirmek için asla bir yol bulamayacaksınız.
Hislere para üzere yaklaşılmalıdır.
Beşerler para karşılığını çok önemserler, ama hislerini ve onları nasıl etkilediklerini küçümseyebilirler. İstediğimizden daha az paraya sahip olduğumuz hengam harcamalarımızı otomatik olarak ayarlarız ve nereye gittiğini ve ne kadar harcadığımızı izleriz. Buna nazaran harcama alışkanlıklarımızı uyarlarız. Sair bir deyişle, şayet biri takip etmezse, onu düzeltmenin ve geliştirmenin bir yolu yoktur. Hislere bu halde yaklaşılması gerekir. Nasıl hissettiğimiz konusuna da birebir değeri vererek, farkındalığı arttırarak duyguları daha olumlu bir halde tanımlamak ve ele almak için daha yeterli ayar yapabiliriz.
Her gün uygulanacak farkındalıklar
- Rastgele bir günde, umumî hisleri, hadiseleri ve arasındaki ilişkiyi kurun. Dalgalandığını fark edeceksiniz. Bu külliyen olağandır. Hadiseleri ve onlara nasıl reaksiyon verdiğimizi denetim etmek çetin olabilir, bu nedenle kendinize biraz anlayış göstermeniz değerlidir.
- Kesinlikle berhudar bir ruh halini korumak imkansızdır, bu nedenle kendinize daima olarak olumlu hisler hissetmek için pres uygulamayın.
- Hikayelerinizi ve günün vakalarını izlemeye başladıktan sonra aralarındaki kontakları görmeye başlayabilirsiniz. Hislerinizi gözden geçirmek, neyin sizi mesrur, telaşlı yahut üzücü yapan şey olduğunu görmek demektir.
"Görünürü değiştirmek istersen, evvel görünmezini değiştir."
Görünmez hislerinize bakmanın aslında hayatınızın her sahasına ihtimam göstermeniz mealine geldiğini göreceksiniz.
