göz sağlığının önemi

göz sağlığının önemi göz sağlığının önemi göz önemi gözün gözün nedir gözümüzün nedir Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Göz Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi, Toplum Sağlığı Araştırma ve Geliştirme Merkezi Başkanı Prof Dr Nazmi Varlıklı, yaptığı açıklamada, vücuttaki en manâlı organların başında gelen gözün, sağlığına uyarı edilmesi gerektiğini söyledi böylece, göz sağlığını korumanın yollarının iyi öğrenilmesinin yardımsever olacağını açıklayan Zengin, günümüzde göz sağlığını etkileyen faktörlerden birinin de sayısı ve kullanımı tez yaygınlaşan bilgisayarlar olduğunu belirtti Varlıklı, göz bozukluğu derecesinin artmasında aracısız rolü olmayan bilgisayarların, göz doktorlarına maksimum başvurma nedenleri aralarında bulunan göz kuruluğunun esas nedeni olduğunu vurguladı Günümüzde hemen herkesin, günün birkaç saatini bilgisayar başında geçirir duruma geldiğini dile getiren Zengin, bunun göz kuruluğuna tabi şikayetlerini önemli ölçüde artırdığını bildirdi GÖZ YUKARINDA, EKRAN AŞAĞIDA OLMALI Bilgisayara uzun vakit bakıldığında göz yüzeyinde kuruma meydana geldiğini belirten Varlıklı, şunları kaydetti: ''Göz kuruluğu yanma, batma ve kızarıklık olarak ortaya çıkar ve kişinin gündelik yaşamını, meslek verimini olumsuz yönde etkiler Bilgisayara uzun vakit bakıldığında göz yüzeyinde kurumaya yan yanma, batma ve kızarıklığı önlemek için, ekran göz seviyesinden aşağıda olmalıdır Çünkü, göz hizasından yukarıdaki ekrana bakan gözün kapağı daha pozitif açılacağı için, kuruma daha artı olur Bilgisayar ekranı eğer göz hizası ya da azıcık altında olacak şekilde konumlandırılırsa, göz kapağı daha az açılacağı için göz kuruması daha az olacaktır'' Göz kuruluğu rahatsızlığını önlemek için, bunun dışında da bazı ek tedbirlerin alınabileceğini belirten Varlıklı, ''Uzun zaman bilgisayar ekranı aleyhinde oturan kişiler, gözlerini 23 saniye kapalı alıkoyma egzersizleri yaparak, kuruyan gözün her yerde tatmin edici sıvıya kavuşmasını sağlayabilir Ayrıca, aşırı kuru ya da cereyana maruz kalınan ortamlarda bulunulması da göz kuruluğunu artırmaktadır'' diye konuştu