Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
MALZEMELER
3 adet büyük boy greyfurt 8 adet kurutulmuş kayısı 4 yemek kaşığı yoğurt 12 su bardağı Hindistan cevizi sütü (ya da inek sütü) 1 yemek kaşığı bal
NASIL YAPILIR?
Ortadan ikiye kestiğiniz büyük boy greyfurtların suyunu sıkın Kısa bir süre ılık suda beklettiğiniz kuru kayısıların suyunu süzdürün ve küçük küpler halinde doğrayın Yoğurt, bal, doğranmış kuru kayısı parçaları ve Hindistan cevizi sütünü bir blendera alın Azar azar eklediğiniz greyfurt suyu yardımıyla tüm malzemeleri kısa bir süre hafif pütürlü kalana kadar blender yardımıyla çektirin Hazırlamış olduğunuz düşük kalorili ve enerji veren sağlıklı içeceği bekletmeden sevdiklerinizle paylaşın
3 adet büyük boy greyfurt 8 adet kurutulmuş kayısı 4 yemek kaşığı yoğurt 12 su bardağı Hindistan cevizi sütü (ya da inek sütü) 1 yemek kaşığı bal
NASIL YAPILIR?
Ortadan ikiye kestiğiniz büyük boy greyfurtların suyunu sıkın Kısa bir süre ılık suda beklettiğiniz kuru kayısıların suyunu süzdürün ve küçük küpler halinde doğrayın Yoğurt, bal, doğranmış kuru kayısı parçaları ve Hindistan cevizi sütünü bir blendera alın Azar azar eklediğiniz greyfurt suyu yardımıyla tüm malzemeleri kısa bir süre hafif pütürlü kalana kadar blender yardımıyla çektirin Hazırlamış olduğunuz düşük kalorili ve enerji veren sağlıklı içeceği bekletmeden sevdiklerinizle paylaşın
