Gripten koruyan diyet

Gripten koruyan diyet Bu diyet çok ilgimi çekti grip olmak üzereyim çünkü kızlar uygulayın hastalıktan korunun iyi fikirmişgriptenkoruyandiyet5c50c6d871fbcalt Kahvaltı 1 kadeh havuç suyu 1 kibrit kutusu peynir 1,5 dilim ekmek Domates, yeşil biber Saat 1000 3 mandalina Öğle 140 gram dana rosto 3 kaşık püre 4 kaşık bezelye, havuç 1 dilim kepek ekmeği Salata Saat 1600 3 kestane Akşam Yağsız domates çorbası 5 ızgara köfte 4 kaşık zeytinyağlı pırasa 1 dilim ekmek Salata Gece 1 elma 2 GÜN Kahvaltı Ballı süt 1,5 dilim kepek ekmeği Domates ve salata Saat 1000 Limoni tatsız çay 3 4 perhiz bisküvi Öğle Mantar çorbası Kıymalı ve pirinçli semizotu Bir kase cacık Salata Saat 1600 Tatsız kuru kayısı kompostosu 2 diyet galeta Akşam Mercimek çorbası 2 yumurtalı menemen 1 dilim kepek ekmeği Salata Gece Şekersiz kuşburnu çayı 3 4 adet kepekli bisküvi Light peynir 3 GÜN Kahvaltı Limonlu tatsız ıhlamur 2 ızgara sosis 1 dilim kepek ekmeği Domates Salatalık Saat 1000 2 havuç Öğle 3 yağsız biber dolması 3 küçük parça ıspanaklı börek Light yoğurt Salata Saat 1600 1 greyfurt 1 havuç Akşam Ezogelin çorba 1 tavuk göğsü 4 yemek yemek kaşığı içli pilav Salata Gece 2 armut Sebze ve meyvelerin taze ve sulu olmasına dikkat edin Yemekleri pişirirken tahta kaşık kullanın Salataları yemek yemek piştikten daha sonra hazırlayın ve hemen servis yapın Limonu tüketileceği zaman kesip hemencecik kullanın Sebzeleri geniş bir kapta yıkayın Patatesi kabuklarıyla haşlayın