Günde 4 bardak süt kemiklere yarıyor

Günde 4 bardak süt kemiklere yarıyor Günde 4 bardak süt içmenin, kemiklerin kırılma riskini yüzde 72 azalttığı bildirildi Zürih Üniversitesi ve Dartmouth Tıp Fakültesinden bilim adamları, hayat her tarafında süt içmenin kadın ve erkek üzerindeki etkilerini araştırdı 2080 yaşındaki 930 sağlıklı bayan ve erkekten oluşan katılımcıları 2 gruba ayıran araştırmacılar, ilk gruba 4 sene her tarafında günde 1200 miligram kalsiyum (4 kadeh süte eşdeğer), diğer gruba plasebo verdi 4 yılın sonunda araştırmacılar kalsiyum takviyesi alanların, günlük işlerinde veya spor yaparken kemiklerinin kırılma riskinin öteki gruptakilere tarafından yüzde 72 az olduğunu, bu süre kapsamında ilk gruptakilerden 4'ünde, ikinci gruptakilerinse 14'ünde kemik kırılmasına rastlandığını belirtti Araştırma, açıklanmış oranda süt (kalp krizi riski olanlar için kaymaksız) ve süt ürünlerinin yaşam her tarafında tüketiminin faydalı olabileceğini gösteriyor Paris'teki Cochin Hastanesinden Christian Roux de, menopoz sonrasında, kadınların kalsiyum tedavisi almasının kırılma riskini yüzde 10 azalttığını belirtirken, herkesin takviyeye gereklilik duymayabileceğini, aşırı kalsiyum alımının böbrek taşlarının oluşması riskini artırabileceğine dikkati çekti hurhabercom