Günde bir meyve yemenin mucizevi etkisi

emİçerdiği şeker bakımından tüketirken özenli olunmasını öneren bazı uzmanların aksine Oxford Üniversitesi’nin yaptığı bir çalışma, meyve tüketiminin hayati önemini ortaya çıkardı Bu konuda üretilmiş en büyük araştırma özelliğini içeren çalışmaya kadar, her gün bir meyve yenerek alınan vitaminler ve mineraller, yürek krizi ve felç riskini üçte bir oranında azaltıyorem STATİN DEĞIN ETKIN Bundan Başka çalışmaya kadar meyve yemek statin elde etmek kadar etkin span style fontweight: 300;Statin (yüksek kolesterol tedavisinde kullanılan hap grubu) olarak adlandırılan haplar, kalp krizi riskini üçte bir oranında azaltıyor ama adale ağrıları ve yorgunluk gibi emrindeki etkileri şikayet konususpan NTV’nin haberine tarafından bu ayrıntılı araştırmada için yedi yıl boyunca Çin’de yarım milyon orta yaşlının besin alışkanlıkları incelendi Çinliler’in seçim edilmesinin nedeniyse, batılıların tersine başlıca taze meyve tüketmiyor olmaları Araştırmadan, taze meyve yemenin sıhhat için fazla faydalı olduğu ve tüketiminin teşvik edilmesi gerektiği sonucu çıktı MEYVE SUYU YERİNE TAZE MEYVE “New England Journal of Medicine dergisinde yayımlanan araştırmada, taze meyvenin tansiyonu düşürdüğü, meyvelerdeki liflerin bir takım hastalıklardan korunmada yardımsever oldukları ve ayrıca antioksidanlar içerdiklerine sinyâl ediliyor Batılı ülkelerde meyve yerine daha çok meyve suyu tüketildiğine dikkat çekilirken, meyve suyu yerine taze meyveyi tamamiyle yemenin önemine aksan yapıldı Ama uzmanlar, hastaların yine de hekim tavsiyesine tarafından hareket etmeleri ve meyve yedikleri için ilaçlarını bırakmamaları gerektiğine dikkat çekiyor