Günlük Tutmak Ve Faydaları

Bilim adamlarına kadar mutluluk öğrenilir mutlu görünmek için dağıtılmış yollar aranır Alman Bunte dergisinin uzman Wilhelm Schmid Bode sevinç reçetesinde insanın gerçek mutluluğu dışarıda değil, kendi içinde aramalıdır Jurnal tutarak mutlu anları daimi hale getirebilirizdeniliyor

Jurnal yakalamak kendimizi unutmamızı engeller, neleri sevip neleri sevmediğimizi ortaya koyar Jurnal tutarak kendimizle konuşuruz, kedimizi aldatma ihtimalimiz düşüktür, olayları gerçekçi olarak yazarız ve kendi hatalarımızı daha fazla görürüz

Jurnal yetişmek kendimizi izleme şansı verir, daha istikrarlı bir yaşam süreriz
Günlük tutarak kendi çizgimizi biz belirleriz ve hedefimizi daha realist olarak ortaya koyarız

Günlük varlığımızı, yerimizi ve hedefimizi bize her zaman hatırlatır Başarının anahtarı kendini tanımak ve hedefini ayakta tutmaktır, günlük tutmanın başarıya etkisi fazla büyüktür Günlük yetişmek nereden geldiğimizi, nereye gideceğimizi her zaman canlı tutar Ama günlük tutmanın kuralları nelerdir ?

Yapılan çalışmalar günlük tutmada büyüme olduğunu göstermiştir Bu büyüme internette günlük tutma oranlarından kaynaklanmakta Bu çok sevindirici çünkü jurnal yetişmek hem iletişimi, dil, dilbilgisi, yazma, marifetli olma ve hayatını düzenleme becerisini artırır Oysa jurnal alıkoyma kuralları nelerdir:

1 Jurnal tutarken bilgilerin daimi olduğu unutulmamalıdır
2 Günlük tutarken sevgi ve nefretlerimizi ılımlı, ağırbaşlı ve olacak şekilde yazmalıyız
3 Günlük tutan kişilerle rekabet etmemeliyiz

Ayrı olduğumuzu unutmadan ve kendimizi tanıma ortamı yaratarak düş güclerimizi ayakta tutacak şekilde günlük tutmalıyız


Ya siz jurnal tutuyormusunuz?? *