Güzel dudaklar..

Güzel dudaklar Yüzümüzün simgesi olan dudaklarımız için hoş bir nasihatguzeldudaklar5c4ecda0c2f46alt İçinizden geldiği gibi gülün ve bununla beraber ağzınızın köşe kısımlarını olası olduğu değin yukarı içten götürmeye çalışın Ağzınızı havayla doldurun Ağzınızı açmadan, içerideki havayı sola ve sağa götürün “Bir tavuk bir yumurta cümlesini 30 defa tekrarlayın Dudaklarınızı içinizden 10’a değin sayarak birbirine bastırın Bu esnada dudak kenarları yukarı dürüst gidecektir Gevşeyin ve tekrar yapın Bu alıştırma dudak etrafındaki kasları güçlendirir Ne değin erken yaşta bu egzersizi yapmaya başlarsanız, ileride öyle faydasını görürsünüz, dudaklarınız büzülmez Bir üst, bir daha alçak dudağınızı sırasıyla dişlerinizin üzerine çekin Bu hareket dudakların çevresindeki kırışıklıkları giderir Ağzınızı adamakıllı açın yavaşça kapamaya hazırlanırken, dudaklarınız aralık kalsın Yarı ıslık çalacakmış gibi dudaklarınızı büzün ve 10’a dek sayın Daha Sonra kapayın Bu hareketi 1 dakika baştan başa tekrarlayın Elmacık kemiği kaslarını devre dışı bırakarak gülümseyin Bu şekilde birazcık gevşeyin Dudak köşelerini nöbetleşe yukarı çekin Sonradan parmak uçlarınız vasıtasıyla, dudak kenarlarının yukarı hareketine dayanıklılık sağlayın ancak bu kaslar dirence karşı kuvvetlensin