Guzellik avcısı ; aşırı guneş

Guneş, cildimizi seksi bir gorunum kazandıran bir cazibeye sahiptir Kendimizi iyi hissetmemiz ve uyku duzenimiz acısından da guneşin onemi buyuktur Bunların hepsinin bilimsel bir sebebi var Guneş ışığı, pomC adı verilen bir geni harekete gecirir ve bu gen de melanin oluşumuna, cinsel isteği ve mutluluk hormonu denen endorfini artırmaya ve yağ yakmaya yarar
Ciltte melanin uretimi antioksidan sistemini guclendirir Deri hucrelerimizdeki nukleer yapıların UV ışınlarından zarar gormesini onler UV ışınları cildinize geldiğinde, melanin hemen dışarı cıkar ve cekirdeği bir şemsiye gibi orterek oluşabilecek hasarı onler Bu surecte, cildiniz tekrarlanan UV ışınları saldırısı nedeniyle kararır Bu, cildinizin melanin uretimini en ust seviyeye cıkarır ve cildinizi yanmaktan korur Melanin aynı zamanda cildi yaşlandıran serbest radikalleri etkisiz hale getirir Bunun yanında, cildin E vitamini ve betakaroten gibi oksijen radikallerine karşı doğal savunması, ciltte oluşabilecek hasarları azaltır
Sağlıklı olmamız ve D vitamni uretebilmemiz icin guneş ışığına mutlaka ihtiyacımız vardırBu vitamin, kemik gelişimi, kalsiyumun emilimi ve kulla m mı ki bu, kemik erimesine ve pek cok kanser turune yakalanmamak icin onemlidir icin gereklidir Vucudun D vitamini stokunun coğu yaklaşık %75 cildin guneşe maruz kalmasıyla oluşur
Ancak cok fazla guneşte kalmak da cilt icin sigaradan farksızdır Eğer bu konuda şupheleriniz varsa, guneş gormeyen cildinizi yuzunuzun ve kollarınızın cildiyle kıyaslayın Guneş gormeyen cildiniz cok daha puruzsuz ve yumuşaktır
CSIRO’ya gore, dunyayı ultraviyole ışınlardan koruyan ozon tabakası, son yirmi yılda %10 kadar incelmiş durumdadır Ozon tabakasının her % 1 oranında incelişi, yeryuzune inen UV ışınlarının % 2 oranında artması demektir Kulağa buyuk bir oran gibi gelmese de, cildinize vereceği zarar buyuktur
Gercek problem, aşırı guneşin cildinizin yaşlanmasını hızlandırması değil, cildinize ciddi hasarlar vermesidir (İki tur UV ışını vardır: cildin sıkılığını ve esnekliğini yok edip erken yaşlanma belirtilerini hızlandıran UVA ışınları ve yanmaya neden olan UVB ışınları) Cildinizin UV ışınlarına karşı ilk koruyucusu yine kendisidir İkinci bariyer antioksidanlar ve sizin onarım mekanizmanızdır Son savunma hattınız ise, serbest radikaller gibi yabancı maddelerle baş etmeye calışan bağışıklık sisteminizdir Bu bariyerlerin tumu, ozellikle de bağışıklık sistemi, UV ışınlarının saldırısına maruz kalmaktadır
Eğer fotoyaşlanma devam ederse, dermişteki uretim her yıl %1 oranında duşer Deri hucrelerinizde de değişiklikler meydana gelir Keratinositler hasar gorur; melanositler olur ve cildinizin dış tabakası epidermis kalınlaşır Guneşin diğer gozle gorulur zararları: lekeler, hassaslaşan kılcal damarlar, ince kırışıklıklar, kalınlaşan deri ve puruzlu cilt
Guneşin UV ışınları cildinizin ust tabakasına nufuz ettiğinde, serbest radikaller oluşur ve bu da hucrelerinizde oksitlenen liidler demektir UV ışınları yalnızca sinsi serbest radikal ureticileri değil, aynı zamanda antioksidan tuketicidirler Cilt kanseri hastaları, guclu bir antitoksidan kaynağı olan C vitaminini en az barındıran kişilerdir Yapılan calışmalar, UV ışınlarına maruz kalan kişilerin vucutlarındaki C vitamini stokunun % 80′ini kaybettiğini gostermiştir 0 nedenle Sydney ya da Los Angeles gibi bol guneşli yerlerde yaşayanların durumu daha da kritiktir
Konu guneşin etkilerine gelince, esmer insanların guneşten daha az zarar gorduklerinden bahsetmek gerekir; cunku esmer insanların epidermisindeki melanin pigmenti UV ışınlarını soğurur Cildinizdeki melanin miktarı, sizin doğal korumanızın gucunu gosterir Esmer tenli insanların melanin seviyesi doğal olarak daha yuksektir, ancak acık tenli insanlarda melanin seviyesinin yukselmesi guneş lekelerine yol acar Guneş konusunda en hassas olan kişiler acık renk tenli, acık renk saclı ve renkli gozlu kişilerdir