hadi GÜLÜMSE <gülmenın faydaları

hadi GÜLÜMSE gülmenın faydaları Doğru gelerek, kahkalarla tebessüm etmek kalpten bağışıklık sistemine dek bütün sağlığımız üzerinde büyük ölçüde etkili Gülmenin insan sağlığı üzerindeki sayısız faydalarına sinyâl eden uzmanlar, gülerek daha uzun ve mutlu bir yaşam sürebilirsiniz diyor İşte kahkaha ile ilgili bazı bilgiler Hiddet ve kin duygusu bağışıklık sistemini zayıflatıyor Neşeli ve bol kahkaha atan kişilerin ise bağışıklık sistemi daha kuvvetli Güldüğümüzde yüzümüzde 15 kas birlikte çalışıyor Gülümsemek erkek ve kadın arasında da farklılık gösteriyor Erkekler daha kısa süreli gülerken kadınlar daha uzun kahkaha atıyor Güldüğümüz zaman bitki örtüsü ve virüslerle savaşan hücrelerimizin sayısı da artıyor Özellikle ruhsal bazı hastalıkların tedavisinde gülme terapisi kullanılıyor Hastalar üstünde olumlu etkileri olduğu gözleniyor Patch Adams isimli doktorun çalışmaları bu konuda örnek olarak gösteriliyor Çocuklar günde takriben 300 kez gülüyor, yetişkinler ise günde ortalama 17 kere gülüyor Yanımızda biri olduğunda yapılan espri ya da gülünç bir olaya yalnız olduğumuzdan on kat daha fazla gülüyoruz En fazla yapılan şakalara gülüyoruz Rakamsal olarak bu oranı yüzde 80 biçiminde anlatmak muhtemel Kadınlar erkeklerden % 126 oranında daha fazla gülüyor alıntı