Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imageshadisenindiyeti5adfaa6ba4aca
Hadisenin Diyeti olayYarattı
Bu haftanın konusu; şarkıcı Hadise nasıl zayıfladı? Hadisenin diyeti herkesi şoke etti cunku bu diyetle hadise 1314 kilo verdi ve tabiri caiz ise guzel şarkısı daha da guzel oldu Tığ gibi olan Hadise 5455 kiloya inerek kendine şişman diyenleri de utandırdı Hadiseyi 15 ayda ideal kilosuna ulaştıran diyet o kadar kolay ve sağlıklı ki, kilo vermek isteyen herkes kolayca bu diyeti yapabilir Ama diyet yanında 1 saat yuruyuş mecburi
Hadise diyeti temel olarak sağlıklı beslenmeye dayalı Bol bol sebze yemeği, her yemek yanında bir kase yoğurt, kola yerine ayran, bol bol su ve yuruyuş yapmak bu zayıflama yonteminin temel kuralları
Peki detaylarını vermek gerekirse şarkıcı Hadise nasıl zayıfladı?
Bol bol meyve yiyerek yuruyuş yapan Hadise 1,5 ayda 13 kilo verip 3 beden inceldi ve 68 kilodan 55 kiloya duştu
Bir sabah yulaf yiyor, diğer gun ise omlet Ya da bir diğer gun peynirli kahvaltı yapıyor Ama aynı anda hem peynir, hem yulaf yemiyor Karbonhidrat ile proteini cok karıştırmayan Hadise bol bol sebze yemeği yiyor Yanında mutlaka yoğurdu oluyor Mesela bir sabah yulaf yiyorsa, oğlen sebze yemeği ve yanında yoğurt, akşam da ızgara etini yiyor Ara oğunlerde ise ayran ve bitki cayları tuketiyor
Hadisenin Diyeti olayYarattı
Bu haftanın konusu; şarkıcı Hadise nasıl zayıfladı? Hadisenin diyeti herkesi şoke etti cunku bu diyetle hadise 1314 kilo verdi ve tabiri caiz ise guzel şarkısı daha da guzel oldu Tığ gibi olan Hadise 5455 kiloya inerek kendine şişman diyenleri de utandırdı Hadiseyi 15 ayda ideal kilosuna ulaştıran diyet o kadar kolay ve sağlıklı ki, kilo vermek isteyen herkes kolayca bu diyeti yapabilir Ama diyet yanında 1 saat yuruyuş mecburi
Hadise diyeti temel olarak sağlıklı beslenmeye dayalı Bol bol sebze yemeği, her yemek yanında bir kase yoğurt, kola yerine ayran, bol bol su ve yuruyuş yapmak bu zayıflama yonteminin temel kuralları
Peki detaylarını vermek gerekirse şarkıcı Hadise nasıl zayıfladı?
Bol bol meyve yiyerek yuruyuş yapan Hadise 1,5 ayda 13 kilo verip 3 beden inceldi ve 68 kilodan 55 kiloya duştu
Bir sabah yulaf yiyor, diğer gun ise omlet Ya da bir diğer gun peynirli kahvaltı yapıyor Ama aynı anda hem peynir, hem yulaf yemiyor Karbonhidrat ile proteini cok karıştırmayan Hadise bol bol sebze yemeği yiyor Yanında mutlaka yoğurdu oluyor Mesela bir sabah yulaf yiyorsa, oğlen sebze yemeği ve yanında yoğurt, akşam da ızgara etini yiyor Ara oğunlerde ise ayran ve bitki cayları tuketiyor
