Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Hafif Kabak Yemeği (783) Tarifi İçin Malzemeler
*1 kabak
*1 soğan
*2 çorba kaşığı sıvı yağ
*1 çorba kaşığı salça
*Yarim çay bardağı pirinç
*Tuz
Hafif Kabak Yemeği (783) Tarifi Yapılışı Tavaya sıvıyağı koyuyoruz, soğanları ekliyoruz kavuruyoruz, soğanlar pembeleşince salçayı ekleyip kavuruyoruz sonra kabakları koyuyoruz, iyice bir karıştırıp sonra kapağı kapatıyoruz Kabaklar suyunu çekene kadar sonra pirinçler katıp 2 bardakda sıcak su döküp tuzu da ekliyoruz, kabaklar ve pirinçler yumuşayana kadar ocakta bırakıyoruz İşte bu kadar Yanında 2 çorba kaşığı yoğurtla tüketebilirisiniz Bu öğünü ya akşam yada öğle yemeği olabilir
Diyetim çok iyi gidiyor maşallah, bol su içip ve de bol bol yürüyüş yapıp kilo kaybını hızlandırabilirsiniz Ara öğün olarak bir elma veya siyah çikolata parçası yiyebilirsiniz
*1 kabak
*1 soğan
*2 çorba kaşığı sıvı yağ
*1 çorba kaşığı salça
*Yarim çay bardağı pirinç
*Tuz
Hafif Kabak Yemeği (783) Tarifi Yapılışı Tavaya sıvıyağı koyuyoruz, soğanları ekliyoruz kavuruyoruz, soğanlar pembeleşince salçayı ekleyip kavuruyoruz sonra kabakları koyuyoruz, iyice bir karıştırıp sonra kapağı kapatıyoruz Kabaklar suyunu çekene kadar sonra pirinçler katıp 2 bardakda sıcak su döküp tuzu da ekliyoruz, kabaklar ve pirinçler yumuşayana kadar ocakta bırakıyoruz İşte bu kadar Yanında 2 çorba kaşığı yoğurtla tüketebilirisiniz Bu öğünü ya akşam yada öğle yemeği olabilir
Diyetim çok iyi gidiyor maşallah, bol su içip ve de bol bol yürüyüş yapıp kilo kaybını hızlandırabilirsiniz Ara öğün olarak bir elma veya siyah çikolata parçası yiyebilirsiniz
