Fikir için günde 6 saat uyku 6 saat uyku günde 6 saat uyku yeterli mi Akıl için günde 6 saat uyku BBC LONDRA Geçmişte yapılan birçok egzersiz, hafızanın tazelenmesinde uyku düzeninin kayda değer rol oynadığını kanıtlamıştı Düsseldorf Üniversitesi’nden bilim adamları da fazla kısa süreli uykuların us üzerindeki etkilerini ölçen bir araştırma yaptı New Scientist dergisinde yayımlanan araştırmada, öğrencilere ezberlemeleri için bir grup sözcük verildi sonradan öğrenciler iki gruba ayrıldı ve kendilerine bir saat abes süre tanındı Bu zaman içinde bir grubun takriben altı dakika uyumasına izin verilirken, bir grup kurnaz tutuldu 1548333063 1548333063 hafizaicingunde6saatuyku5c4f8a9c3f42dhafizaicingunde6saatuyku5c4f8a9c3f42d http:wwwmedyapazaricomimagessaglikuykucocuk Bir saatlik süre sonunda yapılan akıl testinde, bonbon yapan grup çok daha iyi performans gösterdi DERİN UYKUDA TAZELENİYOR Bazı teorilere tarafından fikir baygın gibi uyuma halinde tazeleniyor Bu derin uykuya da, uykuya dalınmasından en düşük 20 dakika sonra geçiliyor Oysa araştırmayı yürüten ekibin başkanı Doktor Olaf Lahl, hafızanın tazelenmesi sürecini uykuya dalma anının tetikliyor olabileceğini kaydetti Lahl, “Bildiğimiz kadarıyla bu, fazla kısa uykuların hafızayı etkin bir şekilde güçlendirdiğini gösteren birincil çalışma dedi Hafızayı kameraya alacaklar İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi’nden Profesör Jim Horne ise araştırmayı acayip bulmakla birlikte, sonuçlarına ihtiyatlı yakınlaşmak gerektiği görüşünde Horne “Hafızanın sadece altı dakikada yenilendiği buluşu ilginç Ancak hafızanın yenilenmesinin uykuya dalınmasından fazla sonra başladığı yönünde çok fazla delil var dedi ntvmsnbc
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
