Hafta Sonu Diyeti

Hafta Sonu Diyeti: Hafta sonlarında diyetinize devam etmek istiyorsanız bu diyet programını kullanabilirsiniz Diyeti uygularken aynı zamanda gunde 2 litre su icmeyi ve yuruyuşe cıkmayı ihmal etmemelisiniz Hafta sonu diyetini ağır diyetlerin sonunda da kullanabilirsiniz 1 gunluk olarak vermiş olduğumuz programı cumartesi ve Pazar gunu tekrarlayabilirsiniz


h 1Hafta Sonu Diyeti Hafta sonlarında diyetinize devam etmek istiyorsanız bu diyet programını kullanabilirsiniz Diyeti uygularken aynı zamanda gunde 2 litre su icmeyi ve yuruyuşe cıkmayı ihmal etmemelisiniz Hafta sonu diyetini ağır diyetlerin sonunda da kullanabilirsiniz 1 gunluk olarak vermiş olduğumuz programı cumartesi ve Pazar gunu tekrarlayabilirsiniz

Sabah Kahvaltısı: 1 cay kaşığı bal, 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 fincan şekersiz yeşil cay, meyveli ev yapımı yoğurt
Ara Oğun: 1 adet yeşil elma, 1 kase havucta eklenmeli haşlanmış kereviz salatası
Oğle Yemeği: 80 gram keci peyniri, 1 dilim kepek ekmek, 2 adet ananas, dilediğiniz kadar karışık salata
Ara Oğun: 1 adet ekşi yeşil elma, 3 adet fındık
Akşam Yemeği: 1 kase haşlanmış karnabahar, salata, 1 tabak bezelye yemeği
Gece: Papatya cayı (1 fincan icine bal ve limon eklenmeli), pazar gunude aynı ornek listeyi uygulayabilir cok fazla aşırıya kacmadan eklemeler yapabilirsiniz