Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler Nelerdir?

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler Nelerdir?
Nasıl Gebe Kalırım?
Gebe Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler


Gebe kalabilmek için beslenmenize de uyarı etmeniz gerekiyorAşağıdaki gıdaların gebe kalabilmenizde koskocoman faydaları var

Kereviz: Kadın ve erkekte cinsel faaliyeti fazla artırır Tüm salgı bezlerini çalıştırır

Soya: Vücudun direncini artırır Günde 25 gr soğan ve turşu ile yenmeli Bütün salgı bezlerini çalıştırır

Havuç: Hanımlarda adetin ahenkli olmasını sağlar Vücudun direncini artırır

Roka: Cinsel gücü artırır P ve K vitamini ihtiva eder Birçok minerale sahiptir Kansızlığı giderir

Lahana: Ilk Kez E vitamini edinmek üzere tam bir vitamin deposudur Ne kadar ham yenirse öyle etkin olur

Sarımsak: Bütün salgı bezlerini çalıştırır Hormonların çalışmasını düzenler Vücutta dezenfektan olarak görev yapar mikropları öldürür Düzenli ham olarak yendiğinde büyük faydası vardır

Soğan: Taze ve kurusu ikisi de ham olarak yendiğinde vücut için fazla faydalıdır Vücutta bütün hormonları çalıştırır

Tere: Bol demir ihtiva eder Vücudu dezenfekte eder İçeriğinde C vitamini ve mineraller vardır Vücudun direncini artırır Hormonları fazla çalıştırır

Karnıbahar: Bol E vitamini protein ve cinsiyet hormonu ihtiva eder Cinsel gücü artırır

Armut: Tüm salgı bezlerini çalıştıran fazla özel bir meyvedir

Greyfurt: Bütün salgı bezlerini çalıştırır Bol C vitamini ihtiva eder zayıflatır

Hurma: Fosfor, kalsiyum, demir ve magnezyum ihtiva eder Ceset direncini artırır

Mercimek: Bolca B vitamini fosfor ve demir ihtiva eder Vücudu kuvvetlendirir Depresyonu önler bol kan yapar Hamilelerde çocuğun anne karnında zinde ve dinç olmasını sağlar

Nohut ve Kuru Fasulye: Bol bol vitamin ve protein ihtiva ederler ve vücudun direncini artırırlar

Kullanıldığında hamilelik şansını arttıran vitaminler var mı?

Anadolu Sıhhat Merkezi Tüp Bebek Merkezi Direktörü Op Dr Aytuğ Kolankaya bu konu için emin etkinliği kanıtlanmış vitaminin az önce mevcut E vitaminin sperm fonksiyonları üstüne olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir Demir eksikliğinin düşük, erken doğan doğum, düşük doğum ağırlıklı bebek riskini arttırdığı bilinmektedir bu nedenle demir eksikliği olanların hamilelik öncesi dönemden itibaren yerine konması önerilmektedir Hamilelerin kullanabildiği türden multivitaminler tatmin edici desteği sağlamaktadır Bunun yanına pozitif demir alımının sakıncaları vardır Bir B vitamini olan folik asit
nöral tüp defekti olarak bilinen doğumsal defektlerin önlenmesinde etkindir Bebek isteyen çiftler hamilelik öncesinden başlayıp ilk 3 ayı da kapsayan bir şekilde kullanıldığında bu cins doğumsal defektin önlenmesinde faydalıdır *