Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Her çfit anne-baba olmak ister. Kimileri bu mevzuda şanslı olurken kimilerinin ise çaba vermesi gerekir.
Her meskende bebek sesi yankılanmalı ve her çift anne - baba olma hakkına sahip olmalı..
Ancak bu her vakit kolay olmuyor. Birtakım çiftler uzun tedavi süreçleri geçirmek zorunda kalabiliyor.
Bu tedavi süreçlerinde umudunu kaybetmeyen anne adayları, hekim dışında da bir şeyler yapmaya çalışıyor.
Sağlıklı beslenmeye hatta gebe kalınmasını sağlkayacak besinler tüketmeye çalışan anne adayları, birinci hamilelik haberini iple çekiyor.
Bebek sahibi olmak için ziyadesiyle gayret eden anne adaylarına özel bir haberimiz var.
Bu haberde gebe kalmanızı kolaylaştıracak birtakım besinleri sıraladı. Hekim tavsiyesi çok değerli.
Ama hekim dışında da birtakım eforlar vermeli ve sıhhatinize ekstra itina göstermelisiniz.
Bu nedenle yediğiniz - içtiğiniz her şey her zamankinden daha kıymetli ve bedelli..
Peki, Hangi besinler gebe kalmayı takviyeler?
Hamile kalmayı destekleyen besinler
YUMURTA:
Günde bir yahut iki kere tüketilmeli. Protein almak epeyce değerli. Lakin alerjiniz varsa dikkatli olmanız gerekiyor.
KARACİĞER:
Folik asit, inozitol, kolin, B vitamini ve demir içerir. Bu nedenle haftada 2 defa tüketmenizde yarar var.
KUŞKONMAZ:
Kuşkonmaz, folik asit açısından güçlü bir sebzedir. Gebe kalmak isteyenleri takviyeler. Haftada en az 3 defa tüketilmelidir.
MEYVELER:
Vitamin olarak varlıklı bir depoya sahip olan meyveler, her gün tüketilmeli ve çeşitlendirilmelidir.
SOMON:
Yumurta ve spermi hür radikallerden korur. Üstelik kromozom sıkıntılarının önüne geçer. Haftada en az bir kere tüketmeyi unutmayın.
İNCİR:
içerisindeki A vitamini, C vitamini ve B vitamini yumurta kalitesini artırır. Bu nedenle günde en az 5 incir yemeniz hayli değerli.
ISPANAK:
İçerisinde bol ölçüde folik asit ve demir bulunmaktadır. Hem yumurtalık hem de sprem kalitesini artırır.
