Hamileler için tatil tavsiyeleri

Bebek sahibi almak için yapılan fedakarlıkların başında hiç kuşkusuz anne adaylarının çoğu zevklerinden vazgeçmeleridir fakat tatil de bunların başında kazanç Fakat hamilelik tatil gerçekleştirmek için engel değil Gebelik döneminde tatil


Bebek sahibi almak için yapılan fedakarlıkların başında şüphesiz ki anne adaylarının birçok zevklerinden vazgeçmeleridir ancak tatil de bunların başında kazanç Oysa hamilelik tatil yapmak için engel yok Hamilelik döneminde tatil planı yapan bayanlar için uyarı etmeleri gereken tavsiyeleri yazımızda bulacaksınız…
Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op Dr Seval Taşdemir hamilelik döneminde anne adaylarının tatil planlarını hem kendileri keza de bebekleri için dinç bir şekilde gerçekleştirebilmeleri için dikkat etmeleri gereken noktaları açıkladı
Tatilin sakıncalı olduğu durumlar
– Düşük öyküsü
– Rahim ağzı yetmezliği
– Dış gebelik öyküsü
– Erken doğum öyküsü
– Plasental anomaliler (bebeğin eşine ait problemler)
– Vajinal kanama veya düşük tehdidi
– Çoğul gebelik
– Gebelik zehirlenmesi öyküsü
– Hipertansiyon, diyabet, kalp hastalığı ve diğer organ sistemlerine ait kronik hastalığı olanlar
– Ağır anemi durumu söz konusu olan gebelerin özellikle yurt dışı ve uzaktan yerlere yolculuk etmekten kaçınmaları gerekir
Tatilde nasıl bir program izlemeli, nelere uyarı etmeliyim?
– Gideceğiniz yerdeki sağlık kurumları ve kapasitelerinin belirlenerek, ivedi durumda başvurabileceğiniz telefon numaralarının öğrenin
– Kan grubunuz, kullandığınız ilaçlar, alerjik reaksiyonlar ve gebeliğinizle ilgili tıbbi bilgilerin ve hekiminize ulaşılabilecek telefon numaralarının yanınızda bulundurun
– Tatilde temizliğinden muhakkak olmadığınız sulara girmeyin Çok pozitif kişinin birlikte kullandığı havuzlar yerine denizi tercih edin Özellikle de artı kalabalık olan otellerde animasyonların yapıldığı havuzları seçim etmeyin Bu havuzları keza topluluk olduklarından hijyen açısından ayrıca de birilerinin size çarpma ihtimali olduğundan seçim etmemenizi öneririm
– Bilim adamları, havuzların hamilelerde düşüklere veya doğacak bebekte sakatlığa yol açabileceğini belirtiyorlar Özellikle de yüzme havuzlarının sularına, temiz tutulabilmeleri amacıyla klor ve yarı pek fazla kimyasal madde katıldığı ve bu maddelerin de ceninin gelişmesini negatif etkileyebilecek kimyasallar olduğu bilinmektedir
– Anne adayları havuzda kalış sürelerini iyi ayarlamalı Eğer deniz varsa şüphesiz deniz seçim edilmeli 15 dakika yüzüldükten sonra yarım saat gölgede dinlenilmeli
– Islak mayo ile güneş banyosu yapmak, idrar yolu ve mantar enfeksiyonlarına yol açabileceğinden derhal değiştirilmelidir Denize girmeseniz bile yedek mayonuzu yanınızda bulundurun Terledikten ya da duş yaptıktan sonradan bile mayonuzu değiştirmenizi nasihat ediyorum
– Siz ve bebeğiniz açısından beslenmenize uyarı etmeniz fazla önemlidir Tatil döneminde de uyumlu beslenmeniz gerekir Bol akıcı almanız ve lifli besinlerden varlıklı beslenmeniz kabızlığı önler Hijyenik açıdan güvenilir olmayan yerlerde yemek yemek yememeye özen gösterin
– Özellikle sıcak olan bölgelere yaptığınız seyahatlerde bol su içmeniz gerekir Sadece pet şişede satılan suları ve kapalı içecekleri tüketmeye özen gösterin Buz kalıpları çoğu yerde şebeke suyundan hazırlandığını unutmayın ve kullanmayın
– Bakımlı, ince, hava alan giysiler ve alçak topuklu ayakkabılar giyin
– Tatilinizi kesintisiz ziyarete gitmek yerine çoğu kez dinlenerek geçirin
h 3Hamileler için tatil tavsiyeleri