Hamileler yazın ne kadar su içmeli?

Yazın hamileler ne kadar su içmeli hamilelikte su tüketimi hamileler ne kadar su içmelidir yaz aylarında gebeler ne kadar su içmeli yazın gebelere su içme önerileri sagliksitenizcom ’da paylaştık Su yaşam


Yazın hamileler ne dek su içmeli hamilelikte su tüketimi hamileler ne kadar su içmelidir yaz aylarında gebeler ne değin su içmeli yazın gebelere su içme önerileri sagliksitenizcom ’da paylaştık
Su yaşam kaynağımız olduğu için hepimizin her yaşta ve her dönemde gerektiği kadar su içmesini tavsiye eden uzman doktorlar, özellikle de yaz aylarında su tüketimini arttırmamız gerektiğini açıkladılar Yaz sıcakların terlemeden nedeniyle vücutta su kaybı olduğu için bol su tüketilmelidir Ancak hamilelerin daha çok su tüketmeye itina göstermesi gerekir Gebelikle yazın ne kadar su içilmeli?
Gebelik dönemi yaz aylarına eşit gelen anne adayları gün içinde en az 10 kadeh su içmeye dikkat etmelidir Hamilelikte vücudun su ihtiyacı artar dahası yaz sıcaklarından dolayı terlemek eklenince gövde daha da çok su kaybeder Bu sebeple gebe bayanlar yaz aylarında minimum 10 kadeh su içmeye dikkat etmelidir
Yaz sıcaklarında vücudun sıvı ihtiyacını arttırmak için su yerine kola, kahve, dere, meyve suyu gibi içecekler tüketilmelidir Zaten gebelikte asitli içecekler ve kafeinli içecekler sakıncalıdır Anne adayları vücutlarının sıvı ihtiyacını onarmak için mutlaka yalnızca bol bol su içmelidir Meyve suyu içmek isteyenler ise taze bunalmış meyve sularını seçim etmeli, hazır meyve sularından uzakta durmalıdır
h 3Hamileler yazın ne kadar su içmeli?