Hamilelerde bulantı ve kusma nedenleri

Hamilelerde bulantı ve kusma neden olur?
Hamilelerde bulantı ve kusmanın sebebleri
Hamilelerde bulantı ve kusma

Bulantı ve kusma, bazı hamilelerde tıbbî müdahaleye varan fena sonuçlar doğurabiliyor Uzmanlar, hamileliği boyunca sık sık mide bulantısı çeken bayanlara yağlı yiyeceklerle kahveden uzakta durmalarını öneriyor

Gebeliğin ilk günlerinden itibaren başlayan bulantı ve kusma, bayanların en sık yaşadığı hamilelik problemleri aralarında yer alıyor Aniden ortaya meydana çıkan bulantı nöbetleri kadınlara hamileliği çekilmez ışık halkası getirebiliyor Ankara Keçiören Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr Dr Mesut Öktem, bulantı ve kusma şikâyetlerinin beslenmeye uyarı edilerek azaltılabileceğini söylüyor Hamilelere eksik miktarda ve sık yemek yemek yemelerini öneren Öktem, su ve tuzlu kaybına yol açan aşırı kusmalarda doktora başvurulmasını istiyor

Bulantı ve kusma genel olarak gebeliğin dördüncü ayından sonradan kendiliğinden geçiyor Sigara, alkol, kahve, şeker, kızartma ve fazla baharatlı yiyeceklerden sakınmak gerekiyor Bayanlar, bulantı ve kusmanın yanında karın ve kalçalarda oluşan gebelik çatlaklarından da şikayet ediyor Çatlakları önlemenin yolu hamilelik süresince yapılan yüzme ve jimnastik gibi egzersizlerinden geçiyor Çatlaklar kilo artışı sonucu cildin gerilmesi ve hormonlara emrindeki olarak özellikle karın, kalça ve bacakların üstteki kısımlarında belirginleşir Gebelik öncesi selüloiti bulunanlarda deri altı dokusu çelimsiz olduğu için çatlama probleminin daha sık görüldüğünü kaydeden Mesut Öktem, karın, kalça ve bacaklara kremle uyumlu masaj yapılmasını öneriyor Hamilelikte, çatlakların yanında varis ve ödem gibi şikâyetler de ortaya çıkabiliyor ya da bir zamanlar var olanlar şiddetleniyor Bunları önlemek için bacaklara soğuk su masajı yapılması, varis çorabı kullanılması, otururken ayakların yüksekte tutulması ve bol bol meyve suyu içilmesi gerekiyor

Doktora hangi durumlarda başvurulmalı?

Alev, deri döküntüsü, kanama, el ve yüzde fazla şişme, hızlı kilo alma ya da verme gibi şikâyetlerle karşılaşıldığında mutlaka doktora başvurulmalı Hem, dördüncü aydan daha sonra bebeğin hareketleri hissedilmiyorsa, baş dönmesi, baş ağrısı ve flu görme gibi problemler yaşanıyorsa mutlaka doktora gidilmelidir Hamilelikte cilt renginin koyulaşması doğal bir durumdur Gebelik sürecinde vücuttaki yara izleri ile benler büyür ve koyulaşır Yüzde kelebek şeklinde kahverengi renk değişimi olabilir Oluşan lekeler gebelik ardından geçer

Beslenmeye dikkat ederek şikâyetler azaltılabilir

Sağlığınıza ve beslenmenize uyarı ederek gebelik şikâyetlerinden kurtulabilirsiniz Bu konuda tezgâhtar olacak bazı öneriler şöyle sıralanıyor:

Posalı yiyecekler, taze yeşil sebzeler gibi lifli gıdalar tüketin Bol su, meyve suyu ve bitkisel akarsu için

Et, kiraz, kayısı, badem ve yeşil sebze gibi demir içeren yiyecekleri bol tüketerek kansızlığı giderin

Akşamları hafif yiyecekler yiyin Yatağın baş tarafını yükseltin

Kas kramplarını gidermek için ayak kaslarınızı gerin, bir dakika gergin durumda tutun

Süt ve süt ürünleri gibi kalsiyum açısından zengin gıdalar alın

Üç esas öğün yerine beş ufak öğün yiyin

Kaslarınızın güçlenmesi ve doğumu kolaylaştırması için düzenli çalışma yapın

Haftada bir defa tartılın ve kilonuzu kaydedin

Lastik, kemer gibi vücudunuzu sıkan eşyalar kullanmayın

Yüksek topuklu ayakkabılar giymeyin

Kendi kendinize karar vererek röntgen veya tomografi gibi tetkikler yaptırmayın *