Hamilelik döneminde ayak masajının yararları

Gebe bayanların en çok yaşadığı sorunlardan olan ayaklarda ödem, şişme ve buna alt rahatsızlıkların uyumlu ayak masajı ile azaltılabileceği tespit edildi Celal Bayar Üniversitesi Manisa Sağlık Yüksekokulu Doğum ve Kadın


Hamile bayanların en fazla yaşadığı sorunlardan olan ayaklarda ödem, şişme ve buna ast rahatsızlıkların uyumlu bacak masajı ile azaltılabileceği saptandı
Celal Bayar Üniversitesi Manisa Afiyet Yüksekokulu Doğum ve Kadın Hastalıkları Hemşireliği Bölümü ’nden Dr Ayden Çoban doktora tezinde, “Gebeliğin son döneminde ayak ve üçgenin taban olmayan kenarı bileğinde görülen fizyolojik ödemin azaltılmasında etap masajının etkisini ele aldı
Gebeliğin son döneminde gelişen but ve but bileği ödeminin azaltılmasında, alternatif bir çare yöntemi olan bacak masajının etkisini değerlendirmek amacıyla denek bir egzersiz yapıldı
Gönüllü ve üçgenin taban olmayan kenarı masajı uygulanmasında sakınca bulunmayan 80 gebenin katıldığı alıştırma için Ayden Çoban, öncelikle üçgenin taban olmayan kenarı masajı konusunda fizik çare ve rehabilitasyon konusunda uzmandan uygulamalı eğitim aldı daha sonra çalışmaya katılan gebelere Çoban tarafından 5 gün baştan başa 20 ’şer dakika but masajı yapıldı
Çalışmanın sonunda, düzenli yapılan but masajının gebeliğe emrindeki büyüyen etap ve but bileğinde görülen ödemin azaltılmasında etkili olduğu görüldü Ayrıca ayak masajının gebelerde, ödeme ast sancı, takâtsizlik ve uykusuzluğu azalttığı da belirlendi
Masaj kesilince ödem ve ödeme tabi büyüyen şikâyetlerin devam ettiği de saptanan çalışmada, gebeliğe bağlı bacak ve bacak bileğinde ödemi olan gebelere ahenkli but masajı tavsiye edildi
h 3Gebelik döneminde ayak masajının yararları