Hamilelik Döneminde Yapılması Gerekenler nelerdir?

Gebelik Döneminde Yapılması GerekenlerHamile kadınların dokuz ay baştan başa yapmaları yerinde görülen şeyler hakkında uzunca bir yazı paylaşacağız sizlerleEğer sizlerde huzurlu ve mutlu bir hamilelik dönmei vermek istiyorsanız aşağı uygulamanız önerilen tavsiyeleri dinlemenizi öneriyoruz

HAMILELIK AYLARINDA YAPILMASI GEREKENLER​

Dokuz aylık hamilelik döneminde anne baba her ay için kayıtlı özel amelleri yaparak İslam ve toplum için çok iyi nesillerin temelini cet bilirler Yarınları için, ellerin bu dünyadan kesildiği günde geride sürekli onlar için hayır ameller yapan salih nesiller bıraka bilirler Bunun için dokuz ay baştan başa keza masum imamların ve hem de doktorların belirtmiş olduğu tavsiyelere uyulmalıdır

Birinci Ay​

Sperm yumurtanın içine girdikten daha sonra, spermin 23'er kromozomluk kalıtımsal materyalleri birleşir ve 46 kromozomluk bir hücreli oluşur Eğer yumurtaya girmeyi başaran sperm X kromozomu taşıyorsa oluşacak bebeğin cinsiyeti kız, Y taşıyorsa erkek olur Dördüncü hafta; Hemen Şimdi siz hamile kaldığınızı ayrım etmemenize karşın rahminizdeki bebeğin esas dokuları olan endoderm (bu dokudan akciğerler ve karaciğer, sindirim sistemi ve pankreas) mezoderm (iskelet, kas sistemi, böbrekler, kan damarları ve yürek), ektoderm (deri, saç, göz bebekleri ve sinir sistemi) gelişmeye başlamıştır

1 Perşembe ve Cuma günleri Yasin ve Saffat sureleri okunup karın bölgesine üflensin
2 Sabahları tatlı elma yenilsin
3 Cuma günleri kahvaltıdan önce nar yenilsin
4 Güneş doğmadan önce çok az İmam Hüseyin (as) türbetinden yenilsin
5 Namazlar tam zamanında uyumlu kılınsın Namaza başlamadan önce eller karna konulup ezan ve ikame okunsun
6 Her gün aç karnına hurmaya Kadir suresi okunup yensin

İkinci Ay​

Bu gebelik ayının başında ultrason yapıldığında hamilelik kesesi görülebilir, ama kese içindeki embryo henüz görüntülenecek dek büyümemiştir Bu ayın sonunda kıkırdak halindeki kemikler gelecek haftalarda sertleşmeye başlayacaktır El ve etap parmakları en ince ayrıntısına kadar oluşmuş; lakin henüz birbirlerinden ayrılmamışlardır
Salgılanan hormonlar sebebiyle gebeliğinizin bu döneminden itibaren göğüslerde dolgunluk, hassasiyet gibi belirtiler hissedilmeye başlar Bunun nedeni süt bezlerinin ağır ağır uyarılmaya başlamasıdır Sık acıkma ve sabahtan bulantıları büyüyen hormonlar seviyesine alt olarak ortaya çıkar Rahmin büyümeye başlaması ve idrar kesesine baskı yapması nedeniyle sık idrara çıkma ihtiyacı doğabilir Parfüm kokularından, bazı yemeklerin kokularından ve hatta ender durumlarda kendi eşinizin kokusundan bile rahatsız olabilirsiniz Bütün bu yaşanan durumları olağan ve geçici bir süreçtir sıkça ve eksik yemek ile önlenebilen bulantılar, dinç bir gebeliğin göstergesidir
Uyarı: (a) Gebeliğiniz boyunca saçınızı boyamaktan ve manikür yaptırmaktan kaçınmalısınız Alkol, sigara, kahve, bilgisayarın yaydığı ışınlarından ve röntgen filmi çektirmekten uzakta durmalısınız
(b) Bu ayda vajinal kanama ve takiben kasıklardaki kramplar düşük habercisi olabilir Uzun süren kanama ve kramplar çoğunlukla düşükle sonlanır Bu bulguları saptadığınızda anında doktorunuza başvurmanız gerekir İstirahat ve doktorunuzun önereceği ilaçlar düşüğü önleyebilir
1 Perşembe ve Cuma günleri Mal suresi okunsun
2 Perşembe günü 140 ve Cuma günüde 100 kez salâvat söylensin( Allahumme selli ela Muhammed ve âli Muhammed ve eccil ferecehum)
3 Eller karnın üzerine konulsun ve şu salâvat söylensin: “Allahumme selli ela Muhammed ve âli Muhammed ve eccil ferecehumve ehlik eduvvehum vel en e edaehum minel cini ven nasi minel evveliyne vel ahirin
4 Her hafta et ile süt beraberce yenilsin
5 Tatlı elma yenilsin
6 Her gün aç karnına üzüme İhlâs suresi okunup yensin

Üçünü Ay​

Bebeğin boyu 22–30 mm ve ağırlığı takriben 4 gram civarındadır
Bu ayda mide yanması ve hazımsızlık şikâyetleriniz görülebilir, fazla yememek ve asitli yiyeceklerden uzakta durmak gerekir Keza ayaklarınız da şişmeye başlayacaktır, bunun için iki saatte bir ayağa kalkmalı ve en az 10 dakika dolaşmalısınız Bu aydan sonradan bulantı ve dermansızlık hissiniz azalacaktır
Uyarı: Hamilelik süresince kesinlikle asla perhiz yapılmamalıdır Gebeliğin dinç sürebilmesi için bu dönemde bebeğin yakın takipte olması gerekir Hamilelik sürecinde kadın doğum uzmanları kadar bebeğin doğuştan sakatlık problemine sahip olup olmayacağı konusunda belli tanının konulduğu dönemdir
1 Perşembe ve Cuma günleri Ali İmran suresi okunsun
2 140 defa salâvat söylensin( Allahumme selli ela Muhammed ve âli Muhammed ve eccil ferecehum)
3 Eller karnın üstüne konulsun ve şu salâvat söylensin: “Allahumme selli ela Muhammed ve âli muhammmed ve eccil ferecehum ve ehlik eduvvehum vel en e'edaehum minel cini ven nasi minel evveliyne vel ahirin
4 Her hafta buğdayla ve etle yemek yapılsın ve sütle beraber yenilsin
5 Sabahları biraz bal yenilsin
6 Her gün aç karnına bir elmaya Ayet'el Kürsü okunup yensin

Dördüncü Ay​

Bebeğinizin boyu 80–113 mm, ağırlığı ise 25 gr civarındadır Şu Anda yüzü daha fazla gelişmiş olup, yanakları ve burnu görülebilmektedir Artık bebeğiniz hareket edebilecektir, kemik gelişimi çabuk sürmektedir
Gebeliğinizin en şen ayındasınız, kendinizi daha dinamik hissedeceksiniz Kalbiniz yüzde 40 daha fazla bir tansiyon ile aleyhinde karşıya kalabilmekte ve ince damarlardan daha artı kan pompalamaya çalışmaktadır bu nedenle bazen burun kanaması olağan olabilmektedir
1 Perşembe ve Cuma günleri İnsan suresi okunsun
2 Jurnal namazların birinde Fatiha'dan sonradan Kadir suresi okunsun
3 Namazdan sonradan eller karnın üzerine konup Kadir ve Kevser sureleri okunsun sonra şu salâvat söylensin: “Allahumme selli ela Muhammed ve âli Muhammed ve eccil ferecehum ve ehlik eduvvehum vel en e'edaehum minel cini ven nasi minel evveliyne vel ahirin
Ondan sonra şu dua okunsun: “Rabbena heblene min ezvacina ve zürriyatina gurrete e'uyun ve ce'elna lilmuttagıyne imama (Furkan suresi ayet,74)
4 Her gün 140 kere salâvat çevrilsin
5 Tatlı elma, bal ve nar mutlaka yenilmelidir
6 bu hale birlikte gece namazı kılınmalıdır, eğer sabahleyin namazından önce kılınamıyorsa, gündüzleri kazası yapılmalıdır
7 Her gün aç karnına incire, Tin suresi okunup yensin

Beşinci Ay​

Bebeğiniz dış dünyadan gelebilecek etkilere karşı bu aydan itibaren duyarlı olacaktır
Karnınızın genişlemesinden nedeniyle kan damarlarına yapılan zorlama sonucu bu haftalarda mayasıl şikâyetleriniz olabilir Rahminizin genişlemesinden nedeniyle ciğerlerinize, midenize ve böbreklerinize bir baskı olacaktır Bu sebeplerden nedeniyle nefes almanızda güçlük yaşayabilirsiniz
1 Perşembe ve Cuma günleri Feth süresi okunsun
2 Günlük namazların birinde Fatiha'dan sonradan Nasr süresi okunsun
3 Namazdan daha sonra eller Kerbela toprağından olan mührün üstüne çekilip karna sürülsün
4 Her akşam zeytin, tatlı elma ve hurma yenilsin
5 Sabahları hurma yenilsin
6 Ezan ve ikame eller karna konarak sesli bir şekilde okunsun
7 Her gün aç karnına bir yumurtaya Fatiha suresi okunup yensin

Altıncı Ay​

Bebeğin boyu 18 cm ve ağırlığı yaklaşık 300 gramdır Bebeğinizin kırmızı kan hücreleri üretilmeye başlandı ve dilindeki tad alma duyusu gelişimine devam ediyor Önemli gelişmelerden biri de kalp kasının güçlenmesidir
Gün içerisinde ayaklarınızda ve bileklerinizde şişme görülebilir Bol su içmek ve iki saatten fazla ayakta kalmamak faydalı olabilir Yavaş ve kesintisiz olan kilo artışı devam etmektedir Bacaklarınıza kramp girmesi bu haftalarda normaldir, kalsiyum ve magnezyum alımı krampları azaltacaktır Bebeğiniz karnınızda takla atıyormuş gibi hissedebilirsiniz
Dikkat: Doktorunuzdan erken doğum ile ilgili belirtilerin neler olduğu ve ne yapılması hakkında bilgiler almanızda fayda vardır
1 Perşembe ve Cuma günleri Vakıa suresi okunsun
2 Akşam namazının bir rekâtında Fatiha'dan sonra Tin suresi okunsun
3 Namazdan sonra eller Kerbela toprağından olan mühre çekilip sonradan karna sürülsün
4 Kahvaltıdan daha sonra incir ve zeytin yenilsin
5 Kesinlikle kuyruk yağı yenilmemeli
6 Her gün aç karnına nara Feth suresi okunup yensin *