Hamilelik Doneminde Yapılması Gerekenler nelerdir?

Hamilelik Doneminde Yapılması GerekenlerHamile kadınların dokuz ay boyunca yapmaları uygun gorulen şeyler hakkında uzunca bir yazı paylaşacağız sizlerleEğer sizlerde huzurlu ve mutlu bir hamilelik donmei gecirmek istiyorsanız aşağıda uygulamanız onerilen tavsiyeleri dinlemenizi oneriyoruz

HAMİLELİK AYLARINDA YAPILMASI GEREKENLER

Dokuz aylık hamilelik doneminde anne baba her ay icin belirtilen ozel amelleri yaparak İslam ve toplum icin mukemmel nesillerin temelini ata bilirler Yarınları icin, ellerin bu dunyadan kesildiği gunde geride surekli onlar icin hayır ameller yapan salih nesiller bıraka bilirler Bunun icin dokuz ay boyunca hem masum imamların ve hem de doktorların belirtmiş olduğu tavsiyelere uyulmalıdır

Birinci Ay
Sperm yumurtanın icine girdikten sonra, spermin 23'er kromozomluk genetik materyalleri birleşir ve 46 kromozomluk bir hucre oluşur Eğer yumurtaya girmeyi başaran sperm X kromozomu taşıyorsa oluşacak bebeğin cinsiyeti kız, Y taşıyorsa erkek olur Dorduncu hafta; Henuz siz gebe kaldığınızı fark etmemenize rağmen rahminizdeki bebeğin temel dokuları olan endoderm (bu dokudan akciğerler ve karaciğer, sindirim sistemi ve pankreas) mezoderm (iskelet, kas sistemi, bobrekler, kan damarları ve kalp), ektoderm (cilt, sac, goz bebekleri ve sinir sistemi) gelişmeye başlamıştır

1 Perşembe ve Cuma gunleri Yasin ve Saffat sureleri okunup karın bolgesine uflensin
2 Sabahları tatlı elma yenilsin
3 Cuma gunleri kahvaltıdan once nar yenilsin
4 Guneş doğmadan once cok az İmam Huseyin (as) turbetinden yenilsin
5 Namazlar tam vaktinde duzenli kılınsın Namaza başlamadan once eller karna konulup ezan ve ikame okunsun
6 Her gun ac karnına hurmaya Kadir suresi okunup yensin

İkinci Ay
Bu gebelik ayının başında ultrason yapıldığında gebelik kesesi gorulebilir, fakat kese icindeki embryo henuz goruntulenecek kadar buyumemiştir Bu ayın sonunda kıkırdak halindeki kemikler gelecek haftalarda sertleşmeye başlayacaktır El ve ayak parmakları tamamen oluşmuş; fakat henuz birbirlerinden ayrılmamışlardır
Salgılanan hormonlar nedeniyle gebeliğinizin bu doneminden itibaren goğuslerde dolgunluk, hassasiyet gibi belirtiler hissedilmeye başlar Bunun nedeni sut bezlerinin yavaş yavaş uyarılmaya başlamasıdır Sık acıkma ve sabah bulantıları artan hormonlar seviyesine bağlı olarak ortaya cıkar Rahmin buyumeye başlaması ve idrar kesesine baskı yapması nedeniyle sık idrara cıkma ihtiyacı doğabilir Parfum kokularından, bazı yemeklerin kokularından ve hatta ender durumlarda kendi eşinizin kokusundan bile rahatsız olabilirsiniz Tum bu yaşanan durumları normal ve gecici bir surectir Sık sık ve az yemek ile onlenebilen bulantılar, sağlıklı bir gebeliğin gostergesidir
Uyarı: (a) Gebeliğiniz suresince sacınızı boyamaktan ve manikur yaptırmaktan kacınmalısınız Alkol, sigara, kahve, bilgisayarın yaydığı ışınlarından ve rontgen filmi cektirmekten uzak durmalısınız
(b) Bu ayda vajinal kanama ve takiben kasıklardaki kramplar duşuk habercisi olabilir Uzun suren kanama ve kramplar coğunlukla duşukle sonlanır Bu bulguları saptadığınızda derhal doktorunuza başvurmanız gerekir İstirahat ve doktorunuzun onereceği ilaclar duşuğu onleyebilir
1 Perşembe ve Cuma gunleri Mulk suresi okunsun
2 Perşembe gunu 140 ve Cuma gunude 100 defa salavat soylensin( Allahumme selli ela Muhammed ve ali Muhammed ve eccil ferecehum)
3 Eller karnın uzerine konulsun ve şu salavat soylensin: “Allahumme selli ela Muhammed ve ali Muhammed ve eccil ferecehumve ehlik eduvvehum vel en e edaehum minel cini ven nasi minel evveliyne vel ahirin
4 Her hafta et ile sut beraberce yenilsin
5 Tatlı elma yenilsin
6 Her gun ac karnına uzume İhlas suresi okunup yensin

Ucunu Ay
Bebeğin boyu 22–30 mm ve ağırlığı yaklaşık 4 gram civarındadır
Bu ayda mide yanması ve hazımsızlık şikayetleriniz gorulebilir, aşırı yememek ve asitli yiyeceklerden uzak durmak gerekir Ayrıca ayaklarınız da şişmeye başlayacaktır, bunun icin iki saatte bir ayağa kalkmalı ve en az 10 dakika dolaşmalısınız Bu aydan sonra bulantı ve yorgunluk hissiniz azalacaktır
Uyarı: Gebelik suresince kesinlikle asla diyet yapılmamalıdır Gebeliğin sağlıklı surebilmesi icin bu donemde bebeğin yakın takipte olması gerekir Gebelik surecinde kadın doğum uzmanları tarafından bebeğin doğuştan sakatlık problemine sahip olup olmayacağı konusunda kesin tanının konulduğu donemdir
1 Perşembe ve Cuma gunleri Ali İmran suresi okunsun
2 140 defa salavat soylensin( Allahumme selli ela Muhammed ve ali Muhammed ve eccil ferecehum)
3 Eller karnın uzerine konulsun ve şu salavat soylensin: “Allahumme selli ela Muhammed ve ali muhammmed ve eccil ferecehum ve ehlik eduvvehum vel en e'edaehum minel cini ven nasi minel evveliyne vel ahirin
4 Her hafta buğdayla ve etle yemek yapılsın ve sutle beraber yenilsin
5 Sabahları biraz bal yenilsin
6 Her gun ac karnına bir elmaya Ayet'el Kursu okunup yensin

Dorduncu Ay
Bebeğinizin boyu 80–113 mm, ağırlığı ise 25 gr civarındadır Şimdi yuzu daha fazla gelişmiş olup, yanakları ve burnu gorulebilmektedir Artık bebeğiniz hareket edebilecektir, kemik gelişimi hızla surmektedir
Gebeliğinizin en keyifli ayındasınız, kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz Kalbiniz yuzde 40 daha fazla bir kan basıncı ile karşı karşıya kalabilmekte ve ince damarlardan daha fazla kan pompalamaya calışmaktadır Bu nedenle bazen burun kanaması normal olabilmektedir
1 Perşembe ve Cuma gunleri İnsan suresi okunsun
2 Gunluk namazların birinde Fatiha'dan sonra Kadir suresi okunsun
3 Namazdan sonra eller karnın uzerine konup Kadir ve Kevser sureleri okunsun Daha sonra şu salavat soylensin: “Allahumme selli ela Muhammed ve ali Muhammed ve eccil ferecehum ve ehlik eduvvehum vel en e'edaehum minel cini ven nasi minel evveliyne vel ahirin
Ondan sonra şu dua okunsun: “Rabbena heblene min ezvacina ve zurriyatina gurrete e'uyun ve ce'elna lilmuttagıyne imama (Furkan suresi ayet,74)
4 Her gun 140 defa salavat cevrilsin
5 Tatlı elma, bal ve nar mutlaka yenilmelidir
6 bu ayla birlikte gece namazı kılınmalıdır, eğer sabah namazından once kılınamıyorsa, gunduzleri kazası yapılmalıdır
7 Her gun ac karnına incire, Tin suresi okunup yensin

Beşinci Ay
Bebeğiniz dış dunyadan gelebilecek etkilere karşı bu aydan itibaren duyarlı olacaktır
Karnınızın genişlemesinden dolayı kan damarlarına yapılan baskı sonucu bu haftalarda hemoroid şikayetleriniz olabilir Rahminizin genişlemesinden dolayı ciğerlerinize, midenize ve bobreklerinize bir baskı olacaktır Bu sebeplerden dolayı nefes almanızda gucluk yaşayabilirsiniz
1 Perşembe ve Cuma gunleri Feth suresi okunsun
2 Gunluk namazların birinde Fatiha'dan sonra Nasr suresi okunsun
3 Namazdan sonra eller Kerbela toprağından olan muhrun uzerine cekilip karna surulsun
4 Her akşam zeytin, tatlı elma ve hurma yenilsin
5 Sabahları hurma yenilsin
6 Ezan ve ikame eller karna konarak sesli bir şekilde okunsun
7 Her gun ac karnına bir yumurtaya Fatiha suresi okunup yensin

Altıncı Ay
Bebeğin boyu 18 cm ve ağırlığı yaklaşık 300 gramdır Bebeğinizin kırmızı kan hucreleri uretilmeye başlandı ve dilindeki tad alma duyusu gelişimine devam ediyor Onemli gelişmelerden biri de kalp kasının guclenmesidir
Gun icerisinde ayaklarınızda ve bileklerinizde şişme gorulebilir Bol su icmek ve iki saatten fazla ayakta kalmamak faydalı olabilir Yavaş ve surekli olan kilo artışı devam etmektedir Bacaklarınıza kramp girmesi bu haftalarda normaldir, kalsiyum ve magnezyum alımı krampları azaltacaktır Bebeğiniz karnınızda takla atıyormuş gibi hissedebilirsiniz
Uyarı: Doktorunuzdan erken doğum ile ilgili belirtilerin neler olduğu ve ne yapılması hakkında bilgiler almanızda fayda vardır
1 Perşembe ve Cuma gunleri Vakıa suresi okunsun
2 Akşam namazının bir rekatında Fatiha'dan sonra Tin suresi okunsun
3 Namazdan sonra eller Kerbela toprağından olan muhre cekilip sonra karna surulsun
4 Kahvaltıdan sonra incir ve zeytin yenilsin
5 Kesinlikle kuyruk yağı yenilmemeli
6 Her gun ac karnına nara Feth suresi okunup yensin