Hamilelik kadını nasıl etkiler

Bulantılara karşı ne yapmalı?

Hamileler, bulantıları azaltmak icin yataktan hızla kalkmaktan kacınmalıdır Bulantı anında birkac dakika uzanıp bir bardak su icmek ve sonra ayağa kalkmak gerekir Bulantılara karşı daha iyi mucadele etmek icin her gun iyi dengelenmiş dortbeş oğun beslenilmelidir

Baş ağrıları neden kaynaklanır?

Hamileliğin ilk donemlerinde kan akışındaki değişiklikler sonucunda bir ceşit kan basıncına bağlı olarak meydana gelir

Yuzdeki lekeler neden oluşur?

Anne adaylarının alın ve yanak civarında sutlu kahve renginde lekeler oluşabilir Hamileliğin son donemlerinde midede bulunan birtakım asitler yeterince boşalmaz Hamileler, onlem olarak akşam yemeğini erken bir saatte yemelidir Yemekler gunde dort, beş oğun şeklinde bolumlere ayrılmalı ve ozellikle asitli yiyeceklerden (sirke, domates, turuncgiller) uzak durulmalıdır

Bacak ağrıları icin ne yapmalı?

Bacak ağrısı ve bileklerde odem oluştuğunda acıları dindirmek icin mumkun olan sıklıkla dinlenilmeli, yatakta ayaklar yukseltilmeli, bacaklar soğuk suyla yıkanmalı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır Fenalaşma durumunda, kanın baş kısmına doğru akması icin uzanmak ve bacakları yukseltmek gerekirzaman

Hamilelikteki değişimler normal, endişelenmeyin