Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Hamilelik ve Kabızlık Sorunu İçin Ne Yapılabilir?
Gebelik ve Kabızlık Sorunu Hakkında Bilgiler
Gebelik ve Kabızlık
Hamilelik uzun, zorlu ve doğaüstü bir işlem Gebelik ve doğum sürecinde vücudunuz çoğu değişim yaşar Bunların bazıları size geçici olarak hastalık verir Kabızlık da bunlardan biridir
Kabızlık kavramı kişiden kişiye değişir Fakat tıbbi olarak kabızlık haftada üç defadan daha az tuvalete çıkma olarak tanımlanmaktadır
Hamilelikte ve doğum sonrası yaşanan kabızlık çoğunlukla görülen bir problemdir Eğer doğumda epizyotomi uygulandıysa, anne için tuvalete çıkmak oldukça ağrılı olur Böyle bir durumda anne farkında olan olmadan tuvaletini tutar ve daha eksik tuvalete çıkar Ayrıca sezaryan ile gerçekleşmiş doğumlarda da bağırsak hareketleri ve boşaltım bir müddet kilitlenebilir Buna bağırsak tıkanması diyebiliriz Gebelik sürecinde veya doğum sonrası yaşan bu kabızlık problemini hafifletmek için uygulayabilceğiniz fazla basit bir takım ipuçlarımız var
Sıvı tüketin : Çoğalan kan dolaşımı sebebiyle bağırsak sisteminiz daha fazla su emer Bağırsak hareketlerinizin daha ahenkli olması ve bebeğinizin sağlığı için günde en az 8 kadeh su tüketin
Egzersiz yapın : Hamileliğinizi erken dönemlerinde egzersiz yapmaya başlamak sizi mümkün bir kabızlık probleminden koruyabilir Hatta yalnızca yürüyüş bile bağırsak hareketlerinizi düzenlediği gibi şişlik probleminizi de giderir
Kalsiyum ve vitamin desteği alın : Doktorunuzun önerdiği kalsiyum ve vitamin hapları bebeğinizin sağlıklı gelişmesine tezgâhtar olduğu gibi, kabızlık problemini de daha az yaşamanızı sağlar
Sıcak ve soğuk içecekler : Peşpeşe soğuk bir içecek tüketip üstüne de sıcak bir su içerseniz kabızlık probleminizin bir tutam azaldığını görecekseniz Keza gaz sıkıntınızı giderirsiniz
Emzirme : Bebeğinizi emzirmek de kabızlık probleminizi hafifleten çözümlerden biridir Bebeğin emme sırasındaki kontağı rahminizi uyarır ve bu da bağırsaklarınızdaki hareketin artmasını sağlar
Lavman : Lavman gerçekleştirmek bağırsaklarınızı boşaltmada oldukça etkilidir Fakat tahminimizce bu pek de konforlu bir yöntem değildir
Kabızlığı gideren ilaçlar : Eğer kabızlık ya da gaz probleminiz varsa doktorunuza başvurmadan herhangi bir ilaç kullanmayın Tiroid hastalıkları gibi problemler de bazen gebelik sırasında kabızlık yaratabilir Bu yüzden bu müşteri şikayetleriniz varsa mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız *
Gebelik ve Kabızlık Sorunu Hakkında Bilgiler
Gebelik ve Kabızlık
Hamilelik uzun, zorlu ve doğaüstü bir işlem Gebelik ve doğum sürecinde vücudunuz çoğu değişim yaşar Bunların bazıları size geçici olarak hastalık verir Kabızlık da bunlardan biridir
Kabızlık kavramı kişiden kişiye değişir Fakat tıbbi olarak kabızlık haftada üç defadan daha az tuvalete çıkma olarak tanımlanmaktadır
Hamilelikte ve doğum sonrası yaşanan kabızlık çoğunlukla görülen bir problemdir Eğer doğumda epizyotomi uygulandıysa, anne için tuvalete çıkmak oldukça ağrılı olur Böyle bir durumda anne farkında olan olmadan tuvaletini tutar ve daha eksik tuvalete çıkar Ayrıca sezaryan ile gerçekleşmiş doğumlarda da bağırsak hareketleri ve boşaltım bir müddet kilitlenebilir Buna bağırsak tıkanması diyebiliriz Gebelik sürecinde veya doğum sonrası yaşan bu kabızlık problemini hafifletmek için uygulayabilceğiniz fazla basit bir takım ipuçlarımız var
Sıvı tüketin : Çoğalan kan dolaşımı sebebiyle bağırsak sisteminiz daha fazla su emer Bağırsak hareketlerinizin daha ahenkli olması ve bebeğinizin sağlığı için günde en az 8 kadeh su tüketin
Egzersiz yapın : Hamileliğinizi erken dönemlerinde egzersiz yapmaya başlamak sizi mümkün bir kabızlık probleminden koruyabilir Hatta yalnızca yürüyüş bile bağırsak hareketlerinizi düzenlediği gibi şişlik probleminizi de giderir
Kalsiyum ve vitamin desteği alın : Doktorunuzun önerdiği kalsiyum ve vitamin hapları bebeğinizin sağlıklı gelişmesine tezgâhtar olduğu gibi, kabızlık problemini de daha az yaşamanızı sağlar
Sıcak ve soğuk içecekler : Peşpeşe soğuk bir içecek tüketip üstüne de sıcak bir su içerseniz kabızlık probleminizin bir tutam azaldığını görecekseniz Keza gaz sıkıntınızı giderirsiniz
Emzirme : Bebeğinizi emzirmek de kabızlık probleminizi hafifleten çözümlerden biridir Bebeğin emme sırasındaki kontağı rahminizi uyarır ve bu da bağırsaklarınızdaki hareketin artmasını sağlar
Lavman : Lavman gerçekleştirmek bağırsaklarınızı boşaltmada oldukça etkilidir Fakat tahminimizce bu pek de konforlu bir yöntem değildir
Kabızlığı gideren ilaçlar : Eğer kabızlık ya da gaz probleminiz varsa doktorunuza başvurmadan herhangi bir ilaç kullanmayın Tiroid hastalıkları gibi problemler de bazen gebelik sırasında kabızlık yaratabilir Bu yüzden bu müşteri şikayetleriniz varsa mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız *
