Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Hamilelikte Yurumek
Hamilelikte hangi egzersizi yapmalı
Hamilelikte Egzersiz ve Yuruyuş
Hamilelikde Egzersiz
Sevgili Anne adayları Hamilelikte yapacağınız egzersiz dolaşım ve solunum sisteminizin daha iyi calışmasına olumlu katkıda bulunması yanında kendinizi daha iyi hissetmenize, uygun sınırlar icinde kilo almanıza, kendinize duyduğunuz guvenin artmasına ve olumlu duygular hissetmenize yardımcı olur
Egzersiz yapan anne adaylarında hamileliğe bağlı uykusuzluk, bacaklarda kasılmalar, varis, basur gibi şikayetlere daha az rastlanır Hamilelikte yapacağınız duzenli egzersiz, sezaryenle doğum riskini azaltır, hamilelik sonrası kendinize gelme surenizi kısaltır ve doğum sonrası daha rahat kilo vermenizi sağlar
Yuruyuş
Yuruyuş hamilelik icin en uygun egzersiz olarak kabul edilir İlk kez hamilelik doneminde egzersiz yapmaya karar vermiş bir anne adayıysanız sizin icin en guvenli egzersiz şekli yurumedir
imageshamilelikdeegzersiz5af778d9c5c95
Hamilelikte hangi egzersizi yapmalı
Hamilelikte Egzersiz ve Yuruyuş
Hamilelikde Egzersiz
Sevgili Anne adayları Hamilelikte yapacağınız egzersiz dolaşım ve solunum sisteminizin daha iyi calışmasına olumlu katkıda bulunması yanında kendinizi daha iyi hissetmenize, uygun sınırlar icinde kilo almanıza, kendinize duyduğunuz guvenin artmasına ve olumlu duygular hissetmenize yardımcı olur
Egzersiz yapan anne adaylarında hamileliğe bağlı uykusuzluk, bacaklarda kasılmalar, varis, basur gibi şikayetlere daha az rastlanır Hamilelikte yapacağınız duzenli egzersiz, sezaryenle doğum riskini azaltır, hamilelik sonrası kendinize gelme surenizi kısaltır ve doğum sonrası daha rahat kilo vermenizi sağlar
Yuruyuş
Yuruyuş hamilelik icin en uygun egzersiz olarak kabul edilir İlk kez hamilelik doneminde egzersiz yapmaya karar vermiş bir anne adayıysanız sizin icin en guvenli egzersiz şekli yurumedir
imageshamilelikdeegzersiz5af778d9c5c95
