Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte bahar yorgunluğu olarak tanımlanan yorgunluk, halsizlik, mutsuzluk, yataktan kalkmama isteği gibi ceşitli sorun ve sıkıntılar husule gelmektedir Bilhassa da gebelik doneminde olan kadınları daha fazla etkilen
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte bahar yorgunluğu olarak tanımlanan yorgunluk, halsizlik, mutsuzluk, yataktan kalkmama isteği gibi ceşitli sorun ve sıkıntılar husule gelmektedir Bilhassa da gebelik doneminde olan kadınları daha fazla etkilen bahar yorgunluğunun, bu donemde nasıl hafif bir şekilde atlatılmasını gerektiğini gebe olanlar icin bu makalemizde acıklayacağız
Mevsim gecişlerinde sıkca yaşanan bu sorunlar bahar aylarında kendini daha fazla hissettirdiği icin ve bir de gebeliğin verdiği sıkıntılarla birlikte bahar yorgunluğu yaşanması kadınların sorunlarını iki katına cıkartmaktadır Gebelikte bahar yorgunluğunu hafif atlatmanın en etkili yolları nelerdir, buyurun birlikte oğrenelim
Gebelikte bahar yorgunluğu
Hamilelikte bahar yorgunluğuna bağlı şikayetler yetersiz beslenmeden, vitamin ve minerallerin eksikliğinden, tiroid bezi fonksiyonlarındaki bozukluğundan, kalpte ritm bozukluğundan, kronik bir takım rahatsızlıklardan dolayı iki katına cıkıyor Bu donemde gebe olan bayanlar bir spor aktivitesi ile ilgilenerek sorunlarını daha hafif yaşayabilirler Eğer imkanlar elveriyorsa kısa bir tatil de gebelikte bahar yorgunluğuna iyi gelecek cozumlerden biridir
Gebelik doneminde bahar yorgunluğunu uzerinizden atmak icin bilhassa da beslenmenize cok dikkat etmelisiniz Sık aralıklar azar azar yemek yemeli, vitamin ve mineral bakımından zengin beslenmelisiniz Gun icinde en az 2,5 litre su tuketimini de dikkat edilirse, hamilelikte bahar yorgunluğu yaşamaz ya da daha hafif şikayetlerle bu sorunun ustesinden gelebilirsiniz
Gun icinde dışarıya cıkacağınız saatlere de cok dikkat etmeniz onerilir Dışarı cıkmak icin sabah saat 08:00 ile 10:00 arası, akşam ise 17:00 ile 19:00 arası idealdir Havanın cok sıcak olmadığı bu saatlerde dışarıya cıkın Huzurunuzu bozacak ortamlarda bulunmayın, eşinizden size bu donemde yardımcı olması icin yardım isteyin Her turlu sorundan uzak durun ve kendinizi mutlu ve huzurlu hissedeceğiniz aktiviteler yapın
h 3Hamilelikte bahar yorgunluğu icin oneriler
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte bahar yorgunluğu olarak tanımlanan yorgunluk, halsizlik, mutsuzluk, yataktan kalkmama isteği gibi ceşitli sorun ve sıkıntılar husule gelmektedir Bilhassa da gebelik doneminde olan kadınları daha fazla etkilen bahar yorgunluğunun, bu donemde nasıl hafif bir şekilde atlatılmasını gerektiğini gebe olanlar icin bu makalemizde acıklayacağız
Mevsim gecişlerinde sıkca yaşanan bu sorunlar bahar aylarında kendini daha fazla hissettirdiği icin ve bir de gebeliğin verdiği sıkıntılarla birlikte bahar yorgunluğu yaşanması kadınların sorunlarını iki katına cıkartmaktadır Gebelikte bahar yorgunluğunu hafif atlatmanın en etkili yolları nelerdir, buyurun birlikte oğrenelim
Gebelikte bahar yorgunluğu
Hamilelikte bahar yorgunluğuna bağlı şikayetler yetersiz beslenmeden, vitamin ve minerallerin eksikliğinden, tiroid bezi fonksiyonlarındaki bozukluğundan, kalpte ritm bozukluğundan, kronik bir takım rahatsızlıklardan dolayı iki katına cıkıyor Bu donemde gebe olan bayanlar bir spor aktivitesi ile ilgilenerek sorunlarını daha hafif yaşayabilirler Eğer imkanlar elveriyorsa kısa bir tatil de gebelikte bahar yorgunluğuna iyi gelecek cozumlerden biridir
Gebelik doneminde bahar yorgunluğunu uzerinizden atmak icin bilhassa da beslenmenize cok dikkat etmelisiniz Sık aralıklar azar azar yemek yemeli, vitamin ve mineral bakımından zengin beslenmelisiniz Gun icinde en az 2,5 litre su tuketimini de dikkat edilirse, hamilelikte bahar yorgunluğu yaşamaz ya da daha hafif şikayetlerle bu sorunun ustesinden gelebilirsiniz
Gun icinde dışarıya cıkacağınız saatlere de cok dikkat etmeniz onerilir Dışarı cıkmak icin sabah saat 08:00 ile 10:00 arası, akşam ise 17:00 ile 19:00 arası idealdir Havanın cok sıcak olmadığı bu saatlerde dışarıya cıkın Huzurunuzu bozacak ortamlarda bulunmayın, eşinizden size bu donemde yardımcı olması icin yardım isteyin Her turlu sorundan uzak durun ve kendinizi mutlu ve huzurlu hissedeceğiniz aktiviteler yapın
h 3Hamilelikte bahar yorgunluğu icin oneriler
