Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Hamilelikte bebeğin gelişimi için ne yemeli
Hamilelikte kadınların dengelenmiş ve düzenli beslenmesinin ne değin kayda değer olduğunu her anne adayı bilirÖzellikle bebeğin zihinsel gelişimi için zekasının gelişimi için çok önemlidir annenin sağlıklı beslenmesi
Bebeklerin zeka gelişimi anne karnında başladığını çoğu kadın bilirUzmanlara göre bebeğin akıl gelişimi için hamilelikte anne adayının beslenme şekli çok önemlidirBunun için yapılması gereken ise zararlı yiyeceklerden uzakta durup, bütün beslenme gruplarını yeterli ve dengelenmiş bir şekilde tüketmek gerekmektedir
Gebelik döneminde tüketilen besinlerin, anne karnındaki bebeğin gelişiminde olduğu kadar zekası üzerinde de etkisi büyük Bebeklerin akıl gelişimi anne karnında başlıyor Bebek ve çocuklarda hızlı büyümenin ve zihinsel gelişimin desteklenmesi için zorunlu besinlerin sağlanması çok önemlidir
Demir, kırmızı kan hücrelerinin oluşmasında rol oynar ve demir eksikliği anemiye yol açar Bunun sonucunda ise konsantrasyon bozuklukları, akıl seviyesinde düşüklük ve algısal bozukluklar görülür Demir en çok et, yumurta sarısı, irmik, pekmez, kuru üzüm, kuru fasulye, böbrek, kuzu karaciğeri, kabuklu deniz ürünleri, soya unu, gündöndü çekirdeği, tere ve buğday özünde bulunur
İyot, beyin gelişimi ve sinir sistemi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir İyot eksikliği, akıl geriliklerinin kayda değer bir nedenidir İyot eksikliğine bağlı olarak oluşan çoğu hastalık, iyot eksikliği bozuklukları adı aşağı toplanır İyot eksikliğinde; beyin zedelenmesi, duyma fonksiyonlarında bozukluklar, konuşma problemleri ve motor gerilikleri görülebilmektedir
Sinir sisteminin gelişiminde etkilidir Çinko beyinde yapı, düzenleyici ve katalitik böylece fazla proteinin yapısında kritik rol üstlenir Gebelik döneminde çinko takviyesi erken doğum riskini azaltır ve bebeklerin daha yüksek ağırlıktadoğmasını sağlar Çinko, bebek ve çocuklarda fiziki gelişimi artırmaya asistan olur
B vitamini, bilişsel gelişim üzerinde etkilidir B12 vitamini eksikliğinin çocuklarda idrak, düşünme ve dikkat sorunlarına niçin olduğu bilinir B12 vitamini; dana eti, dana karaciğeri, böbrek, süt ve süt ürünleri, peynir, yumurta, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru ve sardalya gibi hayvansal besinlerde oldukça çok bulunur
Folik asit, DNA sentezinde ve merkezi asap sistemiyle omurilik sıvısı üzerinde etkilidir Folik asit eksikliği, demir eksikliğinden daha sonra en sık görülen kansızlık nedenidirBir çeşit B vitamini olan kolin, çocukların beyin gelişimi açısından oldukça kayda değer bir besin öğesidir Kolin, beyindeki hafıza hücrelerinde bulunur ve hücreler ne dek çok kolin içerirse zihin o denli iyi olur *
Hamilelikte kadınların dengelenmiş ve düzenli beslenmesinin ne değin kayda değer olduğunu her anne adayı bilirÖzellikle bebeğin zihinsel gelişimi için zekasının gelişimi için çok önemlidir annenin sağlıklı beslenmesi
Bebeklerin zeka gelişimi anne karnında başladığını çoğu kadın bilirUzmanlara göre bebeğin akıl gelişimi için hamilelikte anne adayının beslenme şekli çok önemlidirBunun için yapılması gereken ise zararlı yiyeceklerden uzakta durup, bütün beslenme gruplarını yeterli ve dengelenmiş bir şekilde tüketmek gerekmektedir
Gebelik döneminde tüketilen besinlerin, anne karnındaki bebeğin gelişiminde olduğu kadar zekası üzerinde de etkisi büyük Bebeklerin akıl gelişimi anne karnında başlıyor Bebek ve çocuklarda hızlı büyümenin ve zihinsel gelişimin desteklenmesi için zorunlu besinlerin sağlanması çok önemlidir
Demir, kırmızı kan hücrelerinin oluşmasında rol oynar ve demir eksikliği anemiye yol açar Bunun sonucunda ise konsantrasyon bozuklukları, akıl seviyesinde düşüklük ve algısal bozukluklar görülür Demir en çok et, yumurta sarısı, irmik, pekmez, kuru üzüm, kuru fasulye, böbrek, kuzu karaciğeri, kabuklu deniz ürünleri, soya unu, gündöndü çekirdeği, tere ve buğday özünde bulunur
İyot, beyin gelişimi ve sinir sistemi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir İyot eksikliği, akıl geriliklerinin kayda değer bir nedenidir İyot eksikliğine bağlı olarak oluşan çoğu hastalık, iyot eksikliği bozuklukları adı aşağı toplanır İyot eksikliğinde; beyin zedelenmesi, duyma fonksiyonlarında bozukluklar, konuşma problemleri ve motor gerilikleri görülebilmektedir
Sinir sisteminin gelişiminde etkilidir Çinko beyinde yapı, düzenleyici ve katalitik böylece fazla proteinin yapısında kritik rol üstlenir Gebelik döneminde çinko takviyesi erken doğum riskini azaltır ve bebeklerin daha yüksek ağırlıktadoğmasını sağlar Çinko, bebek ve çocuklarda fiziki gelişimi artırmaya asistan olur
B vitamini, bilişsel gelişim üzerinde etkilidir B12 vitamini eksikliğinin çocuklarda idrak, düşünme ve dikkat sorunlarına niçin olduğu bilinir B12 vitamini; dana eti, dana karaciğeri, böbrek, süt ve süt ürünleri, peynir, yumurta, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru ve sardalya gibi hayvansal besinlerde oldukça çok bulunur
Folik asit, DNA sentezinde ve merkezi asap sistemiyle omurilik sıvısı üzerinde etkilidir Folik asit eksikliği, demir eksikliğinden daha sonra en sık görülen kansızlık nedenidirBir çeşit B vitamini olan kolin, çocukların beyin gelişimi açısından oldukça kayda değer bir besin öğesidir Kolin, beyindeki hafıza hücrelerinde bulunur ve hücreler ne dek çok kolin içerirse zihin o denli iyi olur *
