Siz bir anne adayısınız ve sakin, sizi dinlendiren spor dallarıyla uğraşmanız gerekmektedir Karşılıklı mucadele gerektiren basketbol,tenis,voleybol gibi spor dallarından uzak durmanız gerekir Karate, judo gibi sporları zaten hayal bile etmeyin komik olur imageshamilelikteeniyispornedir5b10247cc369fgif
Hamile bayanlar icin en iyi spor yurume ve yuzmedir
Bunun yanı sıra kendilerine onerilen basit egzersizleri de yapmaları kas ve eklemleri icin iyi olacaktır
Hamile bayanlar icin en iyi spor yurume ve yuzmedir
Bunun yanı sıra kendilerine onerilen basit egzersizleri de yapmaları kas ve eklemleri icin iyi olacaktır