Hamilelikte Folik Asit Kullanımı Nasıl Olmalı? Hamilelikte Folik Asit Ne Zaman Alınmalı?

Hamilelikte Folik Asit Almaya Ne Zaman Başlamalıyım?​

Gebe kalmaya çalışmasanız bile hamile kalmadan önce folik asit almaya başlamalısınız. Nöral tüp defektleri genellikle hamileliğin ilk 28 gününde, genellikle bir kadının hamile olduğunu dahi bilmediği dönemde gelişir. Hamile olduğunuzu ve folik asit eksikliği yaşadığınızı tespit ederseniz, hamileliğin ilk üç ayında herhangi bir sinir kusurunun ortaya çıkmasını önlemek için doktor kontrolünde olmak şartıyla başlayabilirsiniz.

Hamilelikte Folik Asit Eksikliği Riskleri Nelerdir?​

Hamilelikte folik asit eksikliği Spina Bifida olarak bilinen nöral tüp defekti (omuriliğin gelişiminde bir kusur) ortaya çıkma ihtimalini arttırır. Spina bifida omuriliğin maruz kaldığı bir durumdur. Omuriliği çevreleyen omurlar (omurga kemikleri) döllenmeden sonraki ilk 28 gün boyunca düzgün bir şekilde kapanmazsa, kordon veya omurilik sıvısı genellikle alt sırtta şişkinlik yapar. Folik asit eksikliğinden ötürü ortaya çıkabilecek bir başka durum da Anensefali’dir. Anensefali beynin şiddetli az gelişmişliğidir.

Folik Asit İçeren Gıdalar​

Aşağıdaki yiyecekler önerilen folik asit miktarını elde etmenize yardımcı olabilir:

• Ispanak gibi yapraklı yeşil sebzeler
• Portakal suyu gibi turunçgiller
• Fasulye, bezelye ve fındık
• Tahıllar ve tahıl ürünleri
• Pirinç,
• Makarna

Yukarıda listelenen gıdalar günlük gereksinimi karşılayacak kadar folik asit içermeyebileceğinden, doktorunuz folik asit içeren bir vitamin önerebilir. Bu yüzden uzmanlar doktorunuza danışmadan günlük folik asit ihtiyacınız hakkında kendi başınıza karar vermemenizi öneriyor.

Sinir kusurları olan bir bebek sahibi olma riskim olup olmadığını nasıl anlayabilirim?​

En büyük risk altında olan kadınlar, daha önce sinirsel bir kusur içeren bir hamilelik geçirmiş olanlardır. Folik asit içeren dengeli bir diyet yemeyen kadınlar ciddi risk altındadır. Sinirsel kusurları önlemenin en iyi yolu, gebe kalmadan önce ve hamileliğin ilk üç ayında günlük önerilen 600 – 800 mikrogram (0,6 – 0,8 miligram) folik asiti sağlamaktır. Günlük miktar 1000 mikrogramı (1,0 miligram) geçmemelidir. Folik asit içeren multivitaminler sadece doktorunuzun önerisi doğrultusunda kullanılmalıdır.

Nöral Tüp Defektleri Nasıl Anlaşılır?​

Nöral tüp defektleri alfa-fetoprotein testi (AFP) ile tespit edilir. AFP, gebeliğin 16-18 haftasında uygulanan bir kan testidir. Fetüs tarafından üretilen ve amniyotik sıvıya salgılanan bir madde olan alfa-fetoproteini ölçen bir maddedir. Annenin kanında da AFP bulunur. Annenin kanındaki AFP seviyesi hamileliğin 30-32 haftada zirveye ulaşır. Anormal derecede yüksek miktarda AFP, bir bebeğin nöral tüp defektine sahip olduğunu gösterebilir.

Yüksek AFP’nin Nöral Tüp Defekti Harici Diğer Nedenleri Nelerdir?​

Yüksek bir AFP her zaman nöral tüp defekti anlamına gelmez. Annenin ikiz taşıdığı veya plasnta ile ilgili bir sorun olduğu anlamına da gelebilir. Diyabet veya karaciğer hastalığı olan kadınlarda da AFP düzeyi yükselebilir. Bununla birlikte, yüksek bir AFP, ağır böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı, özofagus veya bağırsak tıkanıklığı, Down Sendromu, idrar tıkanıklığı veya osteogenez kusurluluğu (bebeğin kemiklerinin kırılganlığı) gibi doğum kusurları olduğu anlamına da gelebilir.